Трансцендентальная МедитацияКраткое содержание
Программа Аюр-Веды включает в себя различные методы для поддержания здоровья и улучшения самочувствия. Одним из таких методов является комплекс ведических упражнений, которые выполняются дважды в день. Эти упражнения способствуют предотвращению старения, уменьшению количества заболеваний и восстановлению организма. Другим методом является панчакарма — полная очистка и восстановление организма, проводимая один или два раза в сезон. Очистка включает масляный массаж, паровые ванны, внутреннюю очистку и другие процедуры, которые помогают организму отдохнуть и восстановиться. Лечение панчакармой показывает значительное улучшение самочувствия, жизнеспособности организма, повышение аппетита, стабилизацию пищеварения, снижение депрессии, обеспокоенности, усталости, раздражительности. Еще одним методом является джйотиш — ведическая астрология, которая может помочь в понимании различных аспектов жизни и показать пути к достижению гармонии и благополучия.
Назад | Оглавление | Вперед
ВЕДИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Программа упражнений для нейромускульной и нейрореспираторной интеграции была введена Махариши и Советом экспертов Аюр-Веды. Эти упражнения выполняются в течение десяти-пятнадцати минут утром и во второй половине дня и представляют собой часть Технологии Единого Поля Махариши. Их положительное воздействие на ум и тело столь глубоко, что способствует предупреждению старения, уменьшает количество заболеваний и восстанавливает организм. Существует также комплекс упражнений, предназначенный для профилактики ряда заболеваний и ускорения процессов выздоровления.
ПАНЧАКАРМА
В начале каждого сезона (один или два раза, в идеале – четыре раза в год) Аюр-Веда советует проводить полную очистку и восстановление организма – панча-карму (курс из пяти дней). Масляный массаж, паровые ванны, внутренняя очистка, ингаляции, очистка дыхательных путей, глаз и ушей, облегченный режим питания, который дает отдых пещеварительной системе – все это на фоне тишины и глубокого отдыха. Таковы главные элементы программы. Люди, прошедшие этот курс, единодушны в своих оценках: лечение очень приятно, а эффект достаточно ощутим. Подобное лечение предлагается людям, желающим очистить свой организм после долгих лет курения, после длительных праздников, во время которых наряду с полезными, употреблялось много и вредных продуктов.
“Я никогда не чувствовала себя такой чистой внутренне и внешне, такой радостной и отдохнувшей “, – говорит после недельного лечения женщина тридцати лет, служащая.
“В течение долгого времени я страдал от болей в пояснице, мешающих мне свободно двигаться. После нескольких дней панчакармы боли прошли и вот уже в течение шести месяцев не возобновлялись. Улучшилось пищеварение, я почувствовал себя молодым, более энергичным и творчески настроенным. Это фантастическая программа!”, – говорит доктор пятидесяти шести лет.
“Панчакарма – королевское лечение: целая бригада врачей и медсестер занимается вашими проблемами, легко и естественно ведя вас от одного этапа лечения к другому. Достаточно только начать процесс: массажи, отдых, приятные запахи ванн, естественные ароматы – и ваше самочувствие улучшится, организм будет полностью очищен, возникнет новый прилив сил и придет ощущение счастья. Выйдя из клиники, вы поймете, что можете летать!” – таково впечатление от лечения у преподавателя сорока пяти лет.
“Панчакарма меня полностью освободила от хронической мигрени, которая в течение последних шести лет делала мою жизнь невыносимой. Это действительно чудо! Мое общее состояние улучшилось, я чувствую себя в форме, мне прекрасно в моем теле “, – утверждает тридцатичетырехлетняя продавщица одного из супермаркетов.
Во многих случаях научные исследования по результатам действия панчакармы показали значительное улучшение самочувствия, жизнеспособности организма, повышение аппетита, стабилизацию пищеварения, снижение депрессии, обеспокоенности, усталости, раздражительности. Укрепляется память, повышаются умственные способности, замедляется процесс старения.
ДЖЙОТИШ
“Бог создал планеты и звезды не для того, чтобы они доминировали над человеком, а для того, чтобы они ему служили и были полезны, как все другие создания.”
Парацельс
Джйотши – это система Ведической астрологии, точная наука, основанная на математических расчетах и астрономии, позволяющая выявить степень влияния различных планет, Солнца, Луны на здоровье и развитие личности. Каждая планета связана с каким либо органом человеческого тела. Ее расположение в астрологической карте, ее движение, взаимоотношения с другими планетами позволяют предсказать тип влияния, которому подвержен организм человека и, соответственно, состояние его здоровья.
Джйотиш не ограничивается тем, что учит составлять предсказание, он предлагает целую серию практических советов и техник, дающих нам возможность противостоять негативным тенденциям, избегая болезней, несчастных случаев, других неприятностей. “Избежать беды до ее появления,” – говорит “Йога-Сутра”.
ГАНДХАРВА-ВЕДА
Физика утверждает, что все есть вибрации, что мир – это поле волн, поток энергии и постоянного движения. Ведическая Наука считает, что все Мироздание – это проявление вибрации, исходящей от Первичного Звука. Вселенная — это космическая симфония, в которой звучит весь бесконечный океан сознания, это фейерверк в молчаливом пространстве бытия. Индийская мифология часто представляет божества (символизирующие основные принципы природы) танцующими (танец Шивы Натараджи, например). Так выражается движение жизни: Первичный Звук резонирует в себе самом, порождая бесконечное разнообразие и конкретизируясь в музыке Вселенной. Все чувства связаны с музыкой: звуки имеют цвет, вкус, запах, форму и симметрию. Чувства и органы, тела человека связаны с Первичным Звуком, являясь его выражением.
Гандхарва-Веда это часть Ведической Науки, которая занимается изучением музыки, звуков, ритмов и гармонии. Она описывает связи между различными мелодиями и окружением, местом и временем года. Существуют мелодии для каждого отдельного периода дня, для каждого сезона, для различных жизненных ситуаций. Мелодия связана с планетой, цветом, качеством, вкусом. Она воздействует на тот или иной орган, стимулируя и успокаивая его. Гандхарва-Веда показывает, каким образом мелодию можно рекомендовать для лечения и предупреждения болезни, в какое время дня ее желательно слушать.
МАРМА-ТЕРАПИЯ
“Сушрута Самхита” описывает сеть циркуляции жизненной энергии в человеческом теле, указывая точки – мармы – центры, перекрестки, начиная с которых можно стимулировать поток энергии, восстанавливая нарушенное обращение, а также нормальное гармоничное функционирование всего организма. Мармы представляют собой узловые точки между уровнем жизненной энергии (первое проявление Единого Поля) и физиологическим уровнем (конкретной материальной областью). Они являются связывающими точками между сознанием и телом.
Марма-терапия состоит из серии массажей и упражнений, позволяющих стимулировать различные мармы и исправлять всякую несогласованность потока жизненной энергии в теле. На профилактическом уровне эти техники позволяют укрепить организм и избежать появления болезни, на уровне терапевтическом они способствуют лечению специфических расстройств и восстановлению здоровья.
ТЕХНОЛОГИЯ ЕДИНОГО ПОЛЯ МАХАРИШИ
Единое Поле – это фундаментальная область жизни, источник существования. Технология Единого Поля Махариши – это средство, которое предлагает Ведическая Наука для того, чтобы пробудить все Законы Природы, чтобы они поддерживали и обогащали жизнь, а, главное, позволяли достичь идеального здоровья, стимулировали прогресс и восстанавливали мир. Без этого Аюр-Веда была бы лишена фундамента. Вот почему мы посвятили ей первую часть книги.
“Так же как жизнь является высшей и всеобъемлющей в своем развитии, во всех аспектах одновременно, так и подход к идеальному здоровью должен быть всемерным. Такой подход предлагает Аюр-Веда – одна из областей Ведической Науки, которая представляет собой очень точный аспект Ведического Знания.”
Назад | Оглавление | Вперед
Заключение
Программа Аюр-Веды предлагает различные методы для поддержания здоровья и улучшения самочувствия. Один из таких методов — комплекс ведических упражнений, которые выполняются два раза в день и помогают предотвратить старение, уменьшить количество заболеваний и восстановить организм. Другой метод — панчакарма, полная очистка и восстановление организма, которая проводится один или два раза в сезон. Лечение панчакармой показывает значительное улучшение самочувствия и жизнеспособности организма. Еще одним методом является ведическая астрология — джйотиш, которая помогает в понимании различных аспектов жизни и показывает пути к достижению гармонии и благополучия.
adm
