TM — Трансцендентальная Медитация

Тэг — кортизол

Узнайте о влиянии трансцендентальной медитации на уровень кортизола: как практика помогает справиться со стрессом на нашем сайте.

Исследование: стимуляция мозга мышей повторила эффект медитации у людей

Исследование: стимуляция мозга мышей повторила эффект медитации у людей

Исследователи из Орегонского университета с помощью стимуляции мозга воссоздали у мышей паттерны мозговых волн, соответствующие мозговой активности медитирующих людей. Месяц такой «медитации» снизил уровень тревожности...

Способы защиты от хронического стресса

Способы защиты от хронического стресса

Время от времени мы все испытываем стресс. Стресс — естественная реакция организма на опасность. Однако последние годы все больше людей страдают от хронического стресса, который может серьезно навредить здоровью. Когда...

Как поддержать иммунную систему: простые советы

Как поддержать иммунную систему: простые советы

Время от времени наш организм сталкивается с недугами, которые нападают на нас как изнутри, так и снаружи. Поэтому наша задача — помочь ему в борьбе с ними. Рацион и образ жизни оказывают значительное влияние на работу...

Хизер Грэм: Трансцендентальная Медитация помогает мне быть центрированной

Хизер Грэм: Трансцендентальная Медитация помогает мне быть центрированной

Киноактриса Хизер Грэм, которая часто входит в топ-листы самых популярных знаменитостей, открыто говорит о своем опыте с Трансцендентальной Медитацией: “Я отношусь к типу быстро возбудимых людей, поэтому легко начинаю...

Медитация помогает контролировать стресс, говорят ученые

Медитация помогает контролировать стресс, говорят ученые

Команда китайских медиков совместно с коллегами из американского Орегонского университета провели исследование, которое показало, что медитация может положительно повлиять на способность человека концентрировать...

Рэй Далио: Как работает техника Трансцендентальной Медитации Махариши

Основатель крупнейшего хедж-фонда в истории считает, что медитация помогает достичь креативности

Рэй Далио, основатель крупнейшего хедж-фонда в истории, уверен, что медитация может помочь достичь креативности. Его состояние оценивается в 6 млрд.$, а активы его фонда – в 120 млрд.$. В списке 100 самых влиятельных...

Медитация может замедлить процесс старения

Медитация может замедлить процесс старения

Теломеры защищают генетический код от потери информации при копировании, укорачиваясь при каждом делении. В результате клетки теряют способность делиться – это явление называют важнейшим двигателем процесса старения...

Трансцендентальная медитация: новый тренд в бизнесе

Трансцендентальная медитация: новый тренд в бизнесе

Недавно Фонд Дэвида Линча в партнерстве с Центром Лидерства (Center for Leadership Performance, CLP) провел обучение Трансцендентальной Медитации генеральных директоров и других руководителей Нью-Йоркского бизнес...