Трансцендентальная Медитацияофициальный сайт · Россия
Найти учителя
Научитесь медитировать за 4–5 дней — с личным учителем
Технику ТМ невозможно выучить по книге или видео: её передаёт сертифицированный учитель, настраивая индивидуально под вас. Дальше — всего 20 минут практики утром и вечером, где угодно.
Как проходит обучение: 7 шагов
Единая программа Махариши — одинаковая во всех странах мира.
- Вводная лекция · бесплатно, ~1 час
Что даёт практика ТМ: научные данные, эффекты, ответы на вопросы. Очно или онлайн.
- Подготовительная лекция
Как работает техника и чем ТМ отличается от других видов медитации.
- Личное собеседование · 10–15 минут
Короткая встреча с учителем ТМ.
- Персональная инструкция · главный день
Вы получаете индивидуальную технику и впервые медитируете.
- Первый день проверки · 1–1,5 часа
Проверка правильности практики, углубление опыта.
- Второй день проверки
Механика действия техники, вопросы по личному опыту.
- Третий день проверки
Программа дальнейшего развития и пожизненная поддержка учителя. Подробнее — в статье «7 шагов обучения ТМ».
Стоимость обучения
Вводная лекция всегда бесплатна. Оплата курса — напрямую учителю.
Стандарт
- Сертифицированный учитель ТМ
- Обучение по общему расписанию
- Группа от 5 человек
Персональный
- Индивидуальное обучение
- В удобное для вас время
- Не нужно ждать набора группы
- В офисе учителя ТМ
Комфортный
- Выезд учителя ТМ к вам
- Возможно в другой город
- Любой день по договорённости
Почему обучение ТМ платное и на что идут средства — честный ответ здесь.
Где можно обучиться
Сертифицированные учителя ТМ работают более чем в 30 городах России. Если в вашем городе учителя нет — доступен тариф с выездом учителя к вам.
Как убедиться, что учитель сертифицирован? Попросите сертификат за текущий год и сверьте имя со официальным списком учителей ТМ — сертификаты обновляются ежегодно.
Частые вопросы
Сколько стоит обучение Трансцендентальной Медитации?
От 15 000 ₽ за курс в группе по общему расписанию до 25 000 ₽ за индивидуальное обучение с выездом учителя к вам. Вводная лекция — бесплатно.
Сколько длится курс обучения ТМ?
4–5 дней подряд по 1–1,5 часа: персональная инструкция и три дня проверки практики. Плюс бесплатная вводная лекция до начала курса.
Можно ли научиться ТМ самостоятельно, по книге или видео?
Нет. Техника передаётся только лично от учителя к ученику и настраивается индивидуально — в этом её отличие от общих техник релаксации. Самостоятельно выученная «ТМ» не даёт эффекта настоящей практики. Онлайн доступна вводная лекция, само обучение проходит лично.
Нужно ли менять образ жизни или убеждения?
Нет. ТМ — не религия и не философия. Практика не требует концентрации, контроля ума, изменения питания или образа жизни. Достаточно 20 минут утром и вечером сидя с закрытыми глазами.
В каких городах России можно пройти обучение?
Более чем в 30 городах: Москва, Санкт-Петербург, Краснодар, Красноярск, Новосибирск, Екатеринбург, Нижний Новгород, Калининград, Владивосток и другие. Полный список учителей с контактами — на странице «Найти учителя ТМ в России».
Почему обучение платное?
Обучение проводит живой учитель, лично ведущий вас через курс и остающийся на связи после него. Оплата поддерживает работу учителей и движения ТМ в России. Подробный разбор — в статье «Почему обучение ТМ платное».
Начните с бесплатной вводной лекции
Узнайте, как работает техника, и задайте вопросы учителю — без обязательств. Или сразу свяжитесь с учителем в вашем городе.
См. также: 7 шагов обучения ТМ · Почему обучение платное · Вводная лекция онлайн · Отзывы о ТМ
