Трансцендентальная Медитацияофициальный сайт · Россия
Редакция tm-maharishi.ruОбучение Трансцендентальной Медитации в Норильске
В Норильске Трансцендентальной Медитации обучает Сертифицированный Учитель Андрей Смигунов — он живёт в городе, а не прилетает на несколько дней, поэтому даты курса не зависят от чужого расписания рейсов. Обучение проходит индивидуально или в небольшой группе, 4–5 дней подряд по 1–1,5 часа. Жителям Талнаха, Кайеркана и Дудинки доступен выезд Учителя или курс за одну поездку.
Учитель ТМ в Норильске
Стоимость обучения
Стандарт
в группе от 5 человек, по общему расписанию
Персональный
индивидуально, в удобное время, в офисе Учителя
Комфортный
с выездом Учителя к вам
Тарифы ориентировочные — стоимость у конкретного Учителя может отличаться, уточняйте при звонке. Курс — 4–5 дней по 1–1,5 часа: вводная лекция (бесплатно), персональная инструкция и три дня проверки практики. Подробно: как проходит обучение ТМ и что входит в цену.
Обучение ТМ в Норильске: как это устроено
Норильск живёт по своим правилам: сюда не приехать по дороге — только самолётом, а зимой погода может закрыть аэропорт на сутки. Город собран из центральной части, Талнаха и Кайеркана, работа большинства связана с комбинатом и сменным графиком, полярная ночь длится около полутора месяцев, а пурга регулярно переписывает планы — актированные дни знакомы каждой семье. При этом здесь сильная привычка к порядку и дисциплине, и практика, которую делают дважды в день по 20 минут, ложится в такой уклад естественно: она не зависит от погоды, светового дня и вылетов. Достаточно сесть в кресло и закрыть глаза — дома или в комнате отдыха перед сменой.
Главное отличие Норильска от многих городов — Учитель здесь свой. Не нужно ждать, пока кто-то прилетит с материка, и подгонять пять дней подряд под чужие билеты: даты согласуются между вами и Учителем. Программа при этом та же, что во всём мире: бесплатная вводная лекция (её можно послушать онлайн), подготовительная лекция, личное собеседование, персональная инструкция один на один и три дня проверки практики — 4–5 дней подряд по 1–1,5 часа. Для Талнаха и Кайеркана это поездка в пределах города, для Дудинки — около 90 км по единственной дороге. При группе от пяти человек действует тариф «Стандарт», а для выезда Учителя — «Комфортный».
Про эффект честно: по данным исследований, регулярная практика ТМ связана со снижением уровня стресса и тревожности и с более ровным сном. Это не лечение, не терапия сезонных состояний и не замена помощи врача — если в тёмный период года самочувствие ухудшается, обращаться нужно к специалисту, а не искать замену лечению. Техника не требует веры, особой позы и смены образа жизни, её делают сидя с закрытыми глазами, без усилия. Сертификат Учителя подтверждается ежегодно: попросите показать документ за текущий год и сверьте имя с официальным списком Учителей ТМ России — проверка занимает минуту.
Проверка сертификации: перед началом курса попросите у Учителя сертификат за текущий год и сверьте имя со официальным списком Учителей ТМ России. Как это сделать шаг за шагом: проверка сертификации Учителя.
Частые вопросы
Есть ли в Норильске курсы медитации?
Да. В городе живёт и работает Сертифицированный Учитель ТМ Андрей Смигунов, поэтому курс не привязан к приездам преподавателей с материка. Занятия идут очно, индивидуально или в небольшой группе: 4–5 дней подряд по 1–1,5 часа. Начинают с бесплатной вводной лекции — на ней разбирают, как устроена техника, и отвечают на вопросы; её можно послушать и онлайн.
Сколько стоит обучение ТМ в Норильске?
Тарифы одинаковы для всех городов: «Стандарт» — 15 000 ₽ в группе от пяти человек, «Персональный» — 20 000 ₽ индивидуально в удобное время, «Комфортный» — 25 000 ₽ с выездом Учителя к вам. Вводная лекция бесплатная и ни к чему не обязывает. Стоимость у конкретного Учителя может отличаться, уточняйте при звонке.
Я из Талнаха, Кайеркана или Дудинки — как пройти курс?
Талнах и Кайеркан — это поездка в пределах города, на занятия удобно приезжать каждый день: они идут по 1–1,5 часа. Из Дудинки до Норильска около 90 км по единственной дороге, поэтому курс обычно проходят за одну поездку, остановившись на несколько дней. Есть и тариф «Комфортный» с выездом Учителя; при группе от пяти человек действует тариф «Стандарт».
Полярная ночь, усталость — поможет ли медитация?
Обещать медицинский эффект нельзя, и мы этого не делаем. По данным исследований, регулярная практика ТМ связана со снижением уровня стресса и тревожности и с более ровным сном; многие отмечают, что легче переносят нагрузку. Но при выраженном упадке сил, бессоннице или подавленном состоянии нужно обращаться к врачу: практика не заменяет лечение и не отменяет назначения.
Как убедиться, что Учитель настоящий?
Попросите показать сертификат за текущий год: статус Учителя ТМ подтверждается ежегодно. Затем сверьте имя с официальным списком Учителей ТМ России — ссылка есть на этой странице. Настоящий Учитель работает по единой мировой программе: вводная лекция, подготовительная лекция, собеседование, персональная инструкция один на один и три дня проверки практики, без сокращений.
Начните с бесплатной вводной лекции
Она ни к чему не обязывает: узнайте, как работает техника, и задайте вопросы Учителю.
Другие города: Москва · Санкт-Петербург · Анапа · Белгород · Владивосток · Волгоград · Горно-Алтайск · Екатеринбург · Ижевск · Калининград · Комсомольск-на-Амуре · Краснодар · Красноярск · Крым · Кызыл · Курск · Минск · Набережные Челны · Невельск · Нижний Новгород · Новосибирск · Обнинск · Пермь · Ростов-на-Дону · Самара · Сочи · Ухта · все Учителя России
Добавить комментарий