Трансцендентальная Медитацияофициальный сайт · Россия
Редакция tm-maharishi.ruОбучение Трансцендентальной Медитации в Невельске
В Невельске Трансцендентальной Медитации обучает Сертифицированный Учитель Оксана Примак — сегодня это единственный Учитель ТМ на Сахалине. Курс проходит индивидуально или в небольшой группе и занимает 4–5 дней подряд по 1–1,5 часа. Жителям Холмска, Южно-Сахалинска, Корсакова и Анивы доступен выезд Учителя или обучение за одну поездку в Невельск.
Учитель ТМ в Невельске
Стоимость обучения
Стандарт
в группе от 5 человек, по общему расписанию
Персональный
индивидуально, в удобное время, в офисе Учителя
Комфортный
с выездом Учителя к вам
Тарифы ориентировочные — стоимость у конкретного Учителя может отличаться, уточняйте при звонке. Курс — 4–5 дней по 1–1,5 часа: вводная лекция (бесплатно), персональная инструкция и три дня проверки практики. Подробно: как проходит обучение ТМ и что входит в цену.
Обучение ТМ в Невельске: как это устроено
Невельск вытянут вдоль берега Татарского пролива узкой полосой между сопками и водой: порт, рыбный флот, морской вокзал, а на волноломе — колония сивучей, которых видно прямо из города. Жизнь здесь подчинена морю и погоде: зимой циклоны заносят дороги, летом приходят туманы, и весь Сахалин живёт на восемь часов впереди Москвы, так что звонки с материка приходятся на вечер. Работа в порту и на промысле идёт вахтами и сменами, а отпуск почти всегда означает долгий перелёт. В таком ритме важно восстанавливаться на месте, а не откладывать отдых до отпуска: практика ТМ занимает 20 минут дважды в день и не требует ни зала, ни особых условий.
Обучение в Невельске идёт очно и по единой мировой программе: бесплатная вводная лекция, подготовительная лекция, личное собеседование, персональная инструкция один на один и три дня проверки практики — всего 4–5 дней подряд по 1–1,5 часа. Вводную лекцию и любые вопросы можно вынести в онлайн, разница во времени с материком этому не мешает, а дату согласуют заранее. Из Холмска до Невельска около 40 км, из Южно-Сахалинска — порядка 90 км и полтора-два часа дороги, поэтому курс реально пройти за одну поездку, остановившись в городе на несколько дней. Для Южно-Сахалинска, Корсакова и Анивы есть и тариф с выездом Учителя, а при группе от пяти человек действует групповой тариф.
По данным исследований, регулярная практика ТМ связана со снижением уровня стресса и тревожности, но это не лечение: при любых заболеваниях решения принимает врач, а гарантий медицинского результата не даёт никто. Техника нейтральна к убеждениям — не требует веры, диеты, отказа от привычек или особой позы: вы сидите с закрытыми глазами в обычном кресле, без усилия и без управления дыханием. Программа обучения одинакова в Невельске, Москве и за рубежом, а статус Учителя подтверждается сертификатом за текущий год — попросите его показать и сверьте имя с официальным списком Учителей ТМ России.
Проверка сертификации: перед началом курса попросите у Учителя сертификат за текущий год и сверьте имя со официальным списком Учителей ТМ России. Как это сделать шаг за шагом: проверка сертификации Учителя.
Частые вопросы
Где на Сахалине обучают Трансцендентальной Медитации?
Сейчас на острове работает один Сертифицированный Учитель ТМ — Оксана Примак, она живёт в Невельске. Курс идёт очно, индивидуально или в небольшой группе: 4–5 дней подряд по 1–1,5 часа. Жители Холмска, Южно-Сахалинска, Корсакова и Анивы либо приезжают в Невельск на несколько дней, либо выбирают тариф с выездом Учителя. Начать можно с бесплатной вводной лекции, в том числе онлайн.
Я из Южно-Сахалинска — как удобнее пройти курс?
От Южно-Сахалинска до Невельска около 90 км и полтора-два часа дороги, так что курс проходят за одну поездку: 4–5 дней подряд по 1–1,5 часа с проживанием в городе. Второй вариант — тариф «Комфортный» с выездом Учителя в Южно-Сахалинск. Если наберётся группа от пяти человек, действует тариф «Стандарт», и это заметно дешевле.
Сколько стоит обучение ТМ на Сахалине?
Тарифы едины для всех городов: «Стандарт» — 15 000 ₽ в группе от пяти человек, «Персональный» — 20 000 ₽ индивидуально, «Комфортный» — 25 000 ₽ с выездом Учителя к вам. Вводная лекция бесплатная и ни к чему не обязывает. Стоимость у конкретного Учителя может отличаться — уточните при звонке, там же обсудите даты и место занятий.
Можно ли начать с онлайн-лекции, не выезжая из города?
Да. Вводную лекцию и подготовительные вопросы разбирают онлайн — это удобно, когда до Невельска несколько часов дороги. Онлайн вы поймёте, как устроена техника и подходит ли она вам, и только потом планируете поездку. А вот персональная инструкция передаётся строго очно, один на один с Учителем: без личной встречи курс пройти нельзя.
Я пробовал медитировать, не получается сидеть без мыслей.
Останавливать мысли в ТМ не нужно: это не концентрация и не контроль ума. Техника устроена так, что внимание само переходит на более тихий уровень, и возникающие мысли практике не мешают. Поэтому опыт «у меня не получается» обычно относится к другим методам. Технику осваивают на занятии с Учителем, а следующие три дня он проверяет, что всё идёт правильно.
Начните с бесплатной вводной лекции
Она ни к чему не обязывает: узнайте, как работает техника, и задайте вопросы Учителю.
Другие города: Москва · Санкт-Петербург · Анапа · Белгород · Владивосток · Волгоград · Горно-Алтайск · Екатеринбург · Ижевск · Калининград · Комсомольск-на-Амуре · Краснодар · Красноярск · Крым · Кызыл · Курск · Минск · Набережные Челны · Нижний Новгород · Новосибирск · Норильск · Обнинск · Пермь · Ростов-на-Дону · Самара · Сочи · Ухта · все Учителя России
Добавить комментарий