Найти Учителя
Что такое ТМ Отзывы Книги Города Обучение и цены → Найти Учителя
Официальный сайт движения ТМ в России

Трансцендентальная Медитациятишина ума, которая остаётся с вами весь день

Самая изученная техника медитации в мире: без усилий, без концентрации, без смены убеждений. 20 минут утром и вечером — сидя удобно, с закрытыми глазами.

Обучение и цены Найти Учителя Что такое ТМ
10 млнчеловек практикуют
800+научных исследований
40 000Учителей в мире

Почему именно ТМ

Техника, которую не нужно «уметь» — ей обучает живой Учитель, а дальше она работает сама. Её называют также трансцендентной или ведической медитацией.

🌊

Без усилий

Не нужно концентрироваться, контролировать мысли или «очищать ум». Практика естественна и приятна — научиться может каждый.

10 фактов о ТМ →
🔬

Доказано наукой

Более 800 независимых исследований в 30 странах: стресс, сон, давление, внимание, тревожность.

Исследования →
🤝

Личная передача

Технику невозможно выучить по книге: её индивидуально передаёт Сертифицированный Учитель за 4–5 дней.

7 шагов обучения →

Живое сообщество ТМ

Ассамблеи Мира, ретриты, курсы и встречи по всей России — настоящие события живого сообщества.

Ассамблеи Мира в России: хроника событий сообщества ТМ Ассамблеи Мира в России: хроника событий сообщества ТМ
Весенняя Ассамблея Мира в Анапе-2026 завершилась (ФОТО) Весенняя Ассамблея Мира в Анапе-2026 завершилась (ФОТО) Старт регистрации на курс "Подготовка к ТМ-Сидхи" 2026 Старт регистрации на курс “Подготовка к ТМ-Сидхи” 2026 Встреча по Махариши Аюрведе: "Весна - время большого очищения" Встреча по Махариши Аюрведе: “Весна – время большого очищения”

Вся жизнь сообщества →

Афиша

Ближайшие события, курсы и коллективные программы.

Весенняя Ассамблея Мира в Анапе-2026 завершилась (ФОТО) Весенняя Ассамблея Мира в Анапе-2026 завершилась (ФОТО) Старт регистрации на курс "Подготовка к ТМ-Сидхи" 2026 Старт регистрации на курс “Подготовка к ТМ-Сидхи” 2026 Встреча по Махариши Аюрведе: "Весна - время большого очищения" Встреча по Махариши Аюрведе: “Весна – время большого очищения”

Вся афиша →

Обучение в вашем городе

78 Сертифицированных Учителей в 30+ городах России. Вводная лекция — бесплатно.

Обучение ТМ в МосквеМосква Обучение ТМ в Санкт-ПетербургеСанкт-Петербург Обучение ТМ в СочиСочи Обучение ТМ в Ростове-на-ДонуРостов-на-Дону Обучение ТМ в ЕкатеринбургеЕкатеринбург Обучение ТМ в НовосибирскеНовосибирск Обучение ТМ в СамареСамара Обучение ТМ в КраснодареКраснодар Обучение ТМ в КрасноярскеКрасноярск Обучение ТМ в КалининградеКалининград

Все города и Учителя →

Читальный зал

Книги Махариши и Тони Нейдера — полностью, бесплатно, на одной странице каждая.

Махариши о Бхагавад-ГитеГлавы I–VI со стихами и комментариями Наука бытия и искусство жизни100 разделов в 5 частях ТМ: Вопросы и ответы39 глав — полная книга Махариши Аюр-Веда«Пропуск в бессмертие» целиком Физиология человека — выражение ВедыОткрытие Тони Нейдера

Отзывы практикующих

Живые истории людей, которые обучились ТМ.

Актёр Даниил Воробьёв о Трансцендентальной Медитации (видео)Читать отзыв →
Вкус Утопии: отзыв о фильме от Киры КосолаповойЧитать отзыв →
Обучение Трансцендентальной Медитации: отзыв ВикторииЧитать отзыв →

Все отзывы (131) →

Свежее на сайте

Дэвид Линч отвечает на вопросы о ТМ на марафоне Lift Space Дэвид Линч о ТМ: «Внутри каждого есть клад» — интервью (видео) Доктор Орме-Джонсон о мета-анализе исследований ТМ Чем ТМ отличается от других техник: мета-анализ Орме-Джонсона (видео) Кейт Уоллес и Фред Трэвис о нейрофизиологии ТМ ЭЭГ во время Трансцендентальной Медитации: нейрофизиология просветления (видео)

Начните с бесплатной вводной лекции

Узнайте, как работает техника, и задайте вопросы Учителю — очно или онлайн, без обязательств.

Написать в Telegram Как проходит обучение