Трансцендентальная МедитацияПервая группа женщин, пострадавших от домашнего насилия, приступила к обучению технике Трансцендентальной медитации в рамках благотворительной программы, организованной Фондом Дэвида Линча и ОО “Общественный контроль”. Учителем стал Олег Авагян, профессиональный преподаватель ТМ.
Курс состоял из четырех занятий по 2 часа, в которых приняли участие 10 женщин, впервые попробовавших эту технику. В результате практики все участницы отметили повышение концентрации, улучшение самочувствия и личной эффективности.
Основная цель программы – исцеление от посттравматического синдрома с помощью Трансцендентальной медитации. В США Фонд Дэвида Линча уже 16 лет занимается подобными программами, и недавно помощь стала доступна женщинам в Украине.
Стоит отметить, что количество случаев домашнего насилия в Украине высоко. Так, только за 2020 год украинская полиция зафиксировала более 208 тыс. жалоб на домашнее насилие, которые включают в себя легкие побои, тяжелые телесные повреждения и даже летальные исходы.
Фонд планирует продолжать обучение женщин на постоянной основе. Как сообщают в организации, чтобы обучить одного человека, необходимо 4400 грн. Любой желающий может оказать поддержку Фонду в его благородном деле.
“Я стала более терпимой к детям, у меня больше ресурса для вечернего обучения. Я счастлива брать под контроль мой мозг и делать для него что-то полезное.
Много раз пробовала научиться медитации, но меня это раздражало: я не могла ровно держать спину и все, на чем я фокусировалась, это отслеживание процесса, когда же кончатся те минимальные 10 минут для медитации. Трансцендентальная медитация – это первая практика, которая проходит довольно быстро и легко для меня.”
Техника Трансцендентальной медитации помогает пострадавшим от домашнего насилия женщинам справиться с посттравматическим синдромом и наладить свою жизнь. Больше женщин получат возможность пройти обучение благодаря усилиям Фонда Дэвида Линча и ОО “Общественный контроль”.
