О знакомстве с трансцендентальной медитацией

В 15 лет я прочитал книгу Дипака Чопры “Идеальное здоровье” и о трансцендентальной медитации. Я захотел обучиться этой технике, но не знал, где найти учителя, и практиковал другие формы медитации, связанные с созерцанием. Я хотел самосовершенствоваться и стать более реализованным человеком.

Почему именно трансцендентальная медитация?

Мне пришлась по душе именно трансцендентальная медитация, потому что она очень толково описана, системна, структурна. Также проводились научные исследования, подтверждающие, что техника реально работает. Не нужно ждать годы, чтобы что-то почувствовать.

О влиянии медитации на жизнь

После того как я начал практиковать трансцендентальную медитацию, стал более свежим, сильным, зрелым. Она дала мне ясное мышление, появилось больше энергии, динамизма в жизни. Через год после прочтения книги о медитации я таки обучился этой технике. И буквально сразу, через неделю после обучения, почувствовал колоссальные изменения в плане отношений с людьми, у меня улучшились отношения с одноклассниками и сверстниками.

Я понял, что трансцендентальная медитация действительно работает, дает расслабление, приятные ощущения, в отличие от техники созерцания, которую я практиковал вначале. На фоне такого спокойствия, почувствовал легкость на всех уровнях отношений и жизни. Если бы я не медитировал, я бы однозначно реагировал на определенные жизненные ситуации более агрессивно. Благодаря медитации начинаешь оценивать все глубже, более широко. Появляется такой запас прочности, когда негативная ситуация не влияет на эмоциональный баланс.

Почему я решил стать учителем трансцендентальной медитации?

Учительский курс я прошел сразу после школы. Решил стать преподавателем трансцендетальной медитации, для того чтобы помочь людям ощутить счастье, удовлетворенность жизнью и легкость восприятия, которые дает эта техника.

О семье

Это был 1997 год и можно сказать, что техника трансцендентальной медитации была одной из первых на территории Украины. Несмотря на это, родители меня поддержали и очень положительно отнеслись к моему желанию стать преподавателем медитации. Со временем и мама, и папа тоже обучились. То есть у меня сейчас медитирует вся семья. И когда я жил вместе с родителями, мы часто медитировали вместе.

Чем я занимаюсь в свободное время?

Люблю заниматься дайвингом, плаванием, путешествовать, туристические походы, готовить, общаться с людьми, читать книги. Также я практикующий архитектор, консультант аюрведы – это тоже одни из моих увлечений.

О Виталии Кащееве

Преподаватель ТМ
Образование: Maharishi Vedic University (MVU)
Стаж преподавания: с 2001 года
Практикует медитацию: с 1997 года
Семейное положение: женат
Хобби: архитектор (ведическая архитектура), консультант аюрведы

Источник: Школа медитации, Киев