Трансцендентальная МедитацияТрансцендентальная Медитация – это техника, которая приносит невероятную пользу для нашего здоровья и благополучия. Её значение невозможно переоценить, ведь она помогает нам достичь гармонии с Природным Законом. Но самое удивительное в этой технике – её легкость и естественность. Она доступна каждому, кто способен думать.
Как объясняет Махариши, основатель Трансцендентальной Медитации: «Человеку нужна только одна способность для того, чтобы обучиться Трансцендентальной Медитации – способность думать». Любой, кто способен думать, может достичь состояния погружения в себя и переживать все более тонкие уровни мышления, пока не достигнет источника мысли, поля чистого Творящего Разума.
Однако, чтобы обеспечить эффективность практики, Трансцендентальную Медитацию следует обучаться только у квалифицированных Учителей, которые прошли интенсивные курсы подготовки (найти Учителя ТМ в России). Как советует Махариши: «Чтобы достичь успеха в любой области, нужно иметь наставника».
Программа обучения Трансцендентальной Медитации состоит из семи шагов, которые включают в себя знакомство с возможностями для личного развития, объяснение механизма Техники Трансцендентальной Медитации и личное собеседование с учителем. Важным этапом является четырехдневное обучение, во время которого обучающийся получает индивидуальные инструкции и дополнительные инструкции в свете каждого дня практики.
После обучения, достаточно всего 20 минут практики Трансцендентальной Медитации утром и вечером. Рекомендуется периодически проверять опыт, чтобы программа всегда приносила максимальные результаты.
Хотя для обучения самой технике необходимо лишь несколько дней, программа также включает групповые встречи и углубленные лекции, чтобы желающие могли принять участие.
И наконец, Махариши предлагает всем желающим стать учителями Техники Трансцендентальной Медитации, чтобы ей могли обучиться живущие рядом с ними люди и жизнь скорее пришла в гармонию с Природным Законом.
Танзила Бикбаева
