Трансцендентальная МедитацияТрансцендентальная Медитация (ТМ) – это популярная техника, которая помогает снизить уровень стресса, лечить посттравматический синдром и улучшать состояние здоровья. Ежедневная практика ТМ полезна абсолютно для всех, и заниматься медитацией можно и нужно в командах, работающих вместе – это увеличивает эффективность, уровень энергии и способствует доверию и сплоченной командной работе (найти Учителя ТМ в России).
Фонд Дэвида Линча начал действовать в Украине с 2017 года. Основная его миссия – помощь группам риска с помощью практики ТМ, однако Фонд занимается также и обучением корпоративных команд. Недавно к практике ТМ присоединилось креативно-инвестиционное агентство «Fedoriv Agency».
Я знала о существовании мантры и Трансцендентальной медитации, рассчитывала на “отключение мозга” и мыслей. Теперь поняла, что можно просто за 20 минут зарядиться и отдохнуть. Медитация помогает мне проживать эмоции и стресс: думаю, это повлияло на моё общее состояние, я стала спокойнее.
От ТМ я ждал высвобождения стресса и прироста энергии. До этого я лишь слышал слово “мантра”… Теперь понимаю, что ТМ – это никакая не магия, а инструмент, техника. Пока понимаю лишь интуитивно, что что-то меняется, но продолжаю практиковать.
О ТМ я давно слышала и год назад читала книгу Линча, – думала, что было бы интересно когда-то попробовать. Сейчас поняла, что чтение мантры – это легкий способ начать медитировать и переключиться от постоянного бега.
Команда «Fedoriv Agency» прошла 5-дневное обучение ТМ и рассказывает о своих ожиданиях до и впечатлениях после. Бренд-лидер Тамрико Кебурия отмечает: «Я знала о существовании мантры и Трансцендентальной медитации, рассчитывала на ‘отключение мозга’ и мыслей. Теперь поняла, что можно просто за 20 минут зарядиться и отдохнуть». Команда отметила прирост энергии и спокойствия после практики ТМ.
Сейчас команда «Fedoriv Agency» работает над новым информационным продуктом для популяризации практики ТМ для Фонда Дэвида Линча в Украине.
Лилия Салахова
Танзила Бикбаева
Наталья Кислых
Юлия Хайрутдинова
