Трансцендентальная МедитацияМедитация — это не только практика для духовного развития, но и эффективное средство для улучшения ментального здоровья. А если начинать заниматься медитацией вместе с детьми, то это может стать еще и отличным способом укрепления семейных отношений. Об этом узнаете из нового видео на YouTube-канале Dialog Hub «Медитация для родителей и детей».
«Медитация помогает детям улучшить концентрацию, уменьшить тревожность и повысить уровень осознанности. А для родителей это возможность научиться управлять своими эмоциями и стрессом, что положительно скажется на всей семье», — говорит Олег Авагян, представитель Фонда Дэвида Линча в Восточной Европе и учитель трансцендентальной медитации.
Медитация для родителей и детей — это не только полезно, но и интересно. Совместные занятия медитацией могут стать еще и отличным способом проведения времени вместе. И, конечно, помогут укрепить здоровье и гармонию в семье.
Лилия Салахова
Танзила Бикбаева
Наталья Кислых
Юлия Хайрутдинова
Людмила Бурченкова
