Трансцендентальная МедитацияСогласно беседе Рэя Далио с Мартином Скорсезе, медитация является ключом к успеху для многих людей. Далио, основатель фонда “Bridgewater Associates” стоимостью $169 млрд, рассказал, что медитирует 20 минут в день в периоды загруженности и 40 минут в день в остальное время. Он начал заниматься медитацией в 1968-69 годах, когда учился в Университете Лонг-Айленда. Он считает, что медитация изменила его жизнь, придав ему ясность, независимость, свободу и много других даров.
Медитация также помогла Мартину Скорсезе справиться с производством его первого 3D-фильма для детей, “Хранитель времени”, который стал огромным вызовом для режиссера. Он практикует трансцендентальную медитацию ежедневно и утром вставал на 45 минут раньше, чтобы успеть помедитировать перед съемками. Он считает, что медитация помогает успокоиться и справиться с нерешаемыми проблемами.
“Когда я садился и медитировал, все проблемы решались сами собой”, – рассказал Скорсезе. “А я был ‘черт побери, как хорош'”.
Обе легенды убеждают, что медитация является ключом к успеху и помогает им оставаться в сбалансированном состоянии в быстро развивающихся индустриях.
“Медитация принесла мне ясность, она сделала меня независимым, она сделала меня свободным, непринужденным, она просто одарила меня множеством даров”, – добавил Далио.
Таким образом, медитация – это не только способ расслабиться и успокоить ум, но и способ повысить продуктивность и достичь успеха в различных областях жизни.
Источник | Перевод: AnnPeroff
