Отзывы о Трансцендентальной Медитации: реальные истории практикующих

Викторияобучилась в августе 2025 года

После пережитого стресса несколько лет мучилась бессонницей и паническими атаками. «Уже после первого раза я проспала наконец-то 6 часов подряд! Сон вернулся, и с ним я стала более спокойной, исчезали нервозность и неконтролируемый гнев. Каждую медитацию жду как возвращение к источнику».

РозаСанкт-Петербург, ученица Лилии Салаховой

«Долго решалась и не была уверена, нужно ли вообще к кому-то обращаться — не проще ли научиться самостоятельно. В итоге не пожалела: Лилия всё подробно объяснила, развеяла сомнения, и у неё нашлись ответы даже на самые неожиданные вопросы — в интернете такого точно нет. Считаю, что сделала важное вложение в свою жизнь».

Артём К.ученик Юлии Хайрутдиновой

«Я стал дальше видеть — и это не метафора. Раньше видел реальность в радиусе 50 метров: дорогу, светофоры, пешеходов, как будто шоры на глазах. Сейчас вижу весь проспект целиком, красоту домов, яркость красок города. Две недели езжу на работу как будто по другому городу — и хожу с улыбкой».

Ольга Степановаученица Танзилы Бикбаевой, почти год практики

«Улучшился сон после моих диких бессонниц, улучшилось женское здоровье, эмоциональный фон стал чище, я стала спокойнее реагировать на разные ситуации, исчезли триггеры, которые меня раздражали. А неделю назад почувствовала естественное желание делать ТМ больше — мне стал нравиться сам процесс».

Ольга Борисенкоученица Натальи Кислых

«Трансцендентальная Медитация для меня — окно в мир всех возможностей. Обострилась интуиция: поступаю, опираясь на чувства, и, оказывается, правильно. А главное — появился стержень, опора, вера в себя и свои возможности».

Надежда4 года ТМ и 2,5 года ТМ-Сидхи, ученица Татьяны Кореневой

«Я просто регулярно практиковала два раза в день. Озарение пришло через два года: я посмотрела на свою жизнь со стороны и осознала, как многое изменилось — в окружении, в здоровье, в интересах. Научилась держаться в равновесии и избавилась от тахикардии».

Александр СошниковМосква, технический директор, 7 лет практики

«Раньше казалось, что время течёт всё быстрее, а самые сильные впечатления уже позади. После начала практики понял, что это обратимо. Практика даёт силы, упорядочивает переживания, помогает быть собой. Начал жить в полной мере».

Галина82 года, врач-терапевт, кардиолог; практикует с 1992 года

«Беспокойство, нервозность и бессонница были нашими постоянными спутниками — и я, врач, не видела другого выхода, кроме лекарств. После курса ТМ вокруг ничего не изменилось, но внутри появились опора и стабильность. Наладился сон, отпала необходимость в лекарствах».

Ольга Т.59 лет, предприниматель, 20 лет практики

«Стала менее раздражительной, научилась говорить „нет“, принимать решения. Перестала часто болеть простудами. Все близкие отметили, что у меня практически всегда хорошее настроение. Теперь уже 20 лет ТМ практикуют мама, муж, сын и его жена».

Татьяна АлёхинаАлма-Ата

«Занималась медитативными практиками, но так быстро входить в состояние не могла. С ТМ была удивлена скорости и ощущениям после. Считаю ТМ самой простой и наиболее действенной и рекомендую любому желающему начать медитировать — начинать именно с неё».