Трансцендентальная Медитацияофициальный сайт · Россия
Редакция tm-maharishi.ruОбучение Трансцендентальной Медитации в Кызыле
В Кызыле Трансцендентальной Медитации обучают три Сертифицированных Учителя — Алла Саая, Ирина Добровольская и Марина Оюн. Для города такого размера это редкость: проще подобрать и удобные даты, и формат — индивидуально или в небольшой группе. Жителям Шагонара, Турана, Ак-Довурака и всей Тывы доступен выезд Учителя или курс за одну поездку в Кызыл — обучение занимает 4–5 дней подряд.
Учителя ТМ в Кызыле
Стоимость обучения
Стандарт
в группе от 5 человек, по общему расписанию
Персональный
индивидуально, в удобное время, в офисе Учителя
Комфортный
с выездом Учителя к вам
Тарифы ориентировочные — стоимость у конкретного Учителя может отличаться, уточняйте при звонке. Курс — 4–5 дней по 1–1,5 часа: вводная лекция (бесплатно), персональная инструкция и три дня проверки практики. Подробно: как проходит обучение ТМ и что входит в цену.
Обучение ТМ в Кызыле: как это устроено
Кызыл стоит там, где Бий-Хем и Каа-Хем сливаются в Улуг-Хем, то есть в Енисей, и на набережной у этого слияния поставлен обелиск «Центр Азии». Город компактный: от набережной до окраинных улиц — несколько минут езды, а дальше начинается степь и горы. Жизнь идёт в своём ритме: резко континентальный климат с морозной безветренной зимой и жарким сухим летом, работа, часто связанная с разъездами по кожуунам, большие семьи, где редко удаётся побыть одному. Трансцендентальная Медитация не требует ни зала, ни специальной одежды, ни отдельной комнаты: 20 минут дважды в день, сидя с закрытыми глазами — дома, в кабинете, в гостинице по дороге в Ак-Довурак.
Обучение устроено одинаково во всём мире и занимает 4–5 дней подряд по 1–1,5 часа. Первая встреча — бесплатная вводная лекция: на ней объясняют, что такое техника и чем она отличается от концентрации и визуализации; её можно послушать и онлайн, не выходя из дома. Дальше идут подготовительная лекция, короткое личное собеседование и персональная инструкция — она проходит только очно, один на один с Учителем. Затем три дня проверки практики. В Кызыле работают сразу три Учителя, поэтому курс легче согласовать по времени. Из Турана и Шагонара в город приезжают на несколько дней; для Ак-Довурака и дальних кожуунов есть тариф с выездом Учителя, а при группе от пяти человек действует групповой тариф. Ехать ради курса в Абакан или Красноярск не нужно — Учителя работают в самом Кызыле.
От практики не стоит ждать мгновенных перемен: обычно люди говорят о более спокойном фоне дня и о лучшем сне через несколько недель регулярных занятий. По данным исследований, регулярная практика ТМ связана со снижением уровня стресса и тревожности; это не лечение и не замена медицинской помощи, при заболеваниях решение принимает врач. Техника не требует веры, смены питания или образа жизни и совместима с любыми взглядами. Перед курсом попросите Учителя показать сертификат за текущий год и сверьте имя с официальным списком Учителей ТМ России: сертификация подтверждается ежегодно, и это самый надёжный способ убедиться, что перед вами настоящий Учитель.
Проверка сертификации: перед началом курса попросите у Учителя сертификат за текущий год и сверьте имя со официальным списком Учителей ТМ России. Как это сделать шаг за шагом: проверка сертификации Учителя.
Частые вопросы
Где в Кызыле пройти курсы медитации?
Курс ТМ в Кызыле ведут три Сертифицированных Учителя — Алла Саая, Ирина Добровольская и Марина Оюн. Занятия проходят индивидуально или в небольшой группе, 4–5 дней подряд по 1–1,5 часа. Начать стоит с бесплатной вводной лекции: позвоните любому из Учителей или напишите в Telegram, чтобы договориться о дате и месте встречи.
Сколько стоит обучение ТМ в Кызыле?
Тарифы едины для всех городов: «Стандарт» — 15 000 ₽ в группе от пяти человек, «Персональный» — 20 000 ₽ индивидуально в удобное время, «Комфортный» — 25 000 ₽ с выездом Учителя к вам. Вводная лекция бесплатная и ни к чему не обязывает. Стоимость у конкретного Учителя может отличаться — уточняйте при звонке.
Я из Абакана — как мне пройти обучение?
Курс занимает 4–5 дней подряд по 1–1,5 часа, поэтому его проходят за одну поездку в Кызыл: от Абакана это около 390 км по трассе «Енисей» через Саяны, примерно 6–7 часов на машине или рейсовым автобусом. Второй вариант — тариф «Комфортный» с выездом Учителя; при группе от пяти человек действует тариф «Стандарт». Вводную лекцию можно послушать онлайн заранее.
Можно ли научиться ТМ онлайн или по книге?
Нет. Вводную лекцию и консультации проводят онлайн, но персональная инструкция передаётся только очно, один на один: Учитель смотрит, как вы выполняете практику, и поправляет детали. Ни книга, ни видео этого не заменяют. Поэтому в Кызыле обучение всегда идёт при личной встрече, а вопросы до курса удобно задать в Telegram или WhatsApp.
Нужна ли подготовка, гибкость или особая поза?
Нет. Практика выполняется сидя в обычном кресле или на стуле, с закрытыми глазами, без усилия и без управления дыханием — растяжка и физическая подготовка не нужны. Возраст тоже не помеха: технику осваивают и школьники, и пожилые люди. Всё, что потребуется дальше, — 20 минут утром и 20 минут во второй половине дня.
Начните с бесплатной вводной лекции
Она ни к чему не обязывает: узнайте, как работает техника, и задайте вопросы Учителю.
Другие города: Москва · Санкт-Петербург · Анапа · Белгород · Владивосток · Волгоград · Горно-Алтайск · Екатеринбург · Ижевск · Калининград · Комсомольск-на-Амуре · Краснодар · Красноярск · Крым · Курск · Минск · Набережные Челны · Невельск · Нижний Новгород · Новосибирск · Норильск · Обнинск · Пермь · Ростов-на-Дону · Самара · Сочи · Ухта · все Учителя России
Добавить комментарий