Трансцендентальная МедитацияГлава фракции “Слуга народа” Давид Арахамия в интервью “Стране” рассказал, что практикует Трансцендентальную медитацию после того, как прошел курсы в Киеве. Но прибегает к ней только, когда хочет контролировать свои эмоции.
“Да, представляете, я медитирую! Никогда в жизни не думал, что смогу. Я очень энергичный, у меня куча мыслей и мне сложно ни о чем не думать. Но я пошел на курсы медитации в Киеве, в первый же день начал медитировать – очень круто. Это особая техника – Трансцендентальная медитация”, – рассказал глава фракции.
Он пояснил, что для этого садится, закрывает глаза и по кругу произносит некое слово, как мантру. И через две-три минуты все уходит.
“Вообще, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно медитировать два раза в день. Утром, буквально двадцать минут после сна, и вечером, за три-четыре часа до сна. Это, кажется, очень мало, но у меня даже столько не получается абсолютно никак. Я медитирую только тогда, когда мне хочется контролировать свои эмоции”, – поделился Арахамия, уточнив, что в Верховной Раде он не медитирует.
“Один раз попробовал, а журналисты начали фотографировать и ржать, что Арахамия уснул”, – пояснил он.
Источник: СТРАНА.ua, 12 февраля 2020
Практика медитации становится все популярнее среди людей, которые хотят контролировать свои эмоции и снизить уровень стресса в своей жизни. Глава фракции “Слуга народа” Давид Арахамия рассказал, что он также практикует Трансцендентальную медитацию для контроля за своими эмоциями. Он посетил курсы медитации в Киеве и начал практиковать эту технику, которая, по его словам, помогает очистить ум и расслабиться. Несмотря на то, что рекомендуется практиковать медитацию два раза в день, Арахамия использует ее только тогда, когда ему нужно управлять своими эмоциями.
