Трансцендентальная МедитацияАюрведа описывает всю протяженность жизни. Жизнь можно сравнить с ростом фрукта, которой растет, наливается соком и потом постепенно усыхает. Яблоко сначала зеленое, потом красное и потом оно теряет сок. Знание аюрведы помогает поддерживать нашу жизнь сочной, как абрикос, или инжир. Не спешить стать сухим яблоком, но даже в сухофрукте – должна быть сладость.
Согласно аюрведе жизнь делится на 3 периода – от 0 до 20 лет, от 20 до 50 лет, и от 50 до 100 лет.
Первый – детство, доминирование Капхи, которая в свою очередь состоит из воды и земли – проявляет рост и питание и связан со слизью, поэтому в детстве главные проблемы здоровья связаны с Капхой – кашель, насморк. Каждый обладает силой для борьбы.
Капха – сладкая, поэтому дети, обычно «сладкие». В них много мягкости. После окончания роста в физиологии начинается гормональная активность – с 18 – 20 лет. Появляются акне, пропадает застенчивость, приходит смелость, дисциплина, работа.
После 50 лет огонь успокаивается и нет желания бороться. Начинается самый длинный период – от 50 до 100 лет. И хотя тело уменьшается и уменьшается, но сознание растет и растет. И если до 50 лет люди занимаются спортом, то после 50 – они становятся тренерами и направляют игру молодых. Это время преобладания Ваты.
Появляются проблемы с суставами, спиной, ослабляется память, тело становится дряблым, обвисшим.
Рассмотрим период, который несет в себе Вату. Вата сравнима с воздухом, она сухая, прохладная, легкая, резкая, подвижная.
Мы знаем 3 главные врожденные конституции тела – Вата, Питта и Капха. У людей Вата эта проблема есть уже с детства – запоры, боль в теле, нерегулярные месячные, у них проявляется все, что нерегулярное.
Если на протяжении жизни они не научились балансировать Вату – у них после 50 начинается катастрофа.
У человека с врожденной Ватой в период жизни Ваты больше всего проблем. У человека с врожденной Питтой в период Ваты немного меньше проблем, а Капха люди во время Ваты имеют меньше всего проблем.
Нам нужно научиться балансировать Вату в теле, например, боль в суставах, где Вата высушивает суставную жидкость и этим ограничивает наши движения.
Следующая цель – бессонница. Сон – это одна из основ жизни, и если он нарушен – это провоцирует еще больше дисбалансов во всех аспектах жизни.
Еще – давление крови, ослабление всех органов чувств, памяти, нервной системы (например, болезнь Альцгеймера).
Все эти проблемы начинаются после 50 лет во время Ваты.
Каждая болезнь приходит в тот период жизни, который питает ее корни. Кроме вышеназванных есть много других симптомов старения, но эти – главные.
Если вы хотите улучшить, предотвратить ситуацию, то регулярное промасливание тела является главной как ВНЕШНЕЙ, ТАК И ВНУТРЕННЕЙ ПРОЦЕДУРОЙ.
Принципы масляного массажа не применимы ко всем 100% людей, особенное внимание нужно людям с проблемами кожи, отеками, аллергиями.
Второе – процедуры басти (лечебные микроклизмы), для умиротворения Ваты в физиологии.
В теле есть очень много каналов, пищевой тракт – наш самый большой канал. Если он беспроблемный, тогда остальные каналы испытывают меньше давления.
Это улучшает подвижность суставов, способствует очистке кишечника, успокаивает нервную систему.
Масло во время еды реагирует с печенью, влияет на пищеварение и разносится по всему телу, но во время басти масло прямо влияет на нервную систему.
В домашних условиях берется 50 мл подогретого до температуры тела масла – например, оливкового (не вызывающего аллергию), желательно после обеда. Полежать после этого 10 минут в положении, в котором делалась лечебная клизма – на левом боку, и еще 10 минут на спине, и можно продолжать свои домашние занятия. Лучше всего подходит май и ноябрь – по одной клизме в неделю (8 в год).
Таким образом, знание аюрведы помогает балансировать тело в разные периоды жизни, чтобы сохранить здоровье и жизненную энергию.
