Трансцендентальная МедитацияКак говорит Хал Рубенштейн, прошедший курс Трансцендентальной Медитации 40 лет назад, первые два дня курса казались ему полной чушью. Но на третий день что-то кликнуло и все стало осязаемым. Он почувствовал механизмы своего тела в действии и это было необычно и круто.
“Я вспоминаю время, сорок лет назад, когда я прошел трехдневный курс, на котором вас обучают Трансцендентальной Медитации, и как первые два дня казались полной чушью, пока, внезапно, на третий день, что-то кликнуло и все сделалось осязаемым. Я вышел после занятия и спускался по улице, и я мог чувствовать механизмы моего тела в действии. Это было, по-настоящему, необычно. И очень круто.”
Сегодня Трансцендентальная Медитация становится все более популярной практикой для тех, кто ищет способ улучшить свое психическое и физическое здоровье. Многие из тех, кто проводит эту медитацию, утверждают, что это помогает им справиться со стрессом, повысить энергию и улучшить качество жизни в целом.
Конечно, за эти 40 лет произошли некоторые изменения в подходах к Трансцендентальной Медитации, но суть осталась той же. Это простой и естественный способ успокоить ум и тело, который может помочь нам жить более здоровой и счастливой жизнью.
Лилия Салахова
Танзила Бикбаева
Наталья Кислых
Юлия Хайрутдинова
