В последние годы ученые активно интересуются влиянием медитации, йоги и других восточных практик на сознание, поведение и состояние тела человека. Недавно американские нейрофизиологи провели серию наблюдений за...

Тосин Абаси, один из самых талантливых гитаристов нашего времени, практикует Трансцендентальную Медитацию (ТМ), одну из самых популярных форм медитации в мире. “Вам нужно выполнять её дважды в день, утром и перед...

Недавнее исследование, проведенное на группе людей, занимающихся трансцендентальной медитацией (ТМ), показало, что медитация может снизить биологический возраст на несколько лет. Используя стандартный тест определения...

Джош Хомм, фронтмен рок-группы “Queens of the Stone Age”, в интервью программе “Interview with Marc Maron” рассказал о том, как практика Трансцендентальной Медитации помогла ему восстановить силы...

Сочетание медитации и аэробных упражнений может сократить симптомы депрессии на 40 процентов, показало новое исследование, опубликованное в журнале Translational Psychiatry. Ученые впервые изучили влияние на душевное...

“Я сейчас чувствую себя счастливее и работаю более плодотворно, чем могла бы представить. Как бы я хотела начать медитировать много лет назад, но я даже никогда не думала, что такому можно обучиться! Какое счастье...