Исследователи из Университета Стирлинга призывают родителей развивать данный навык у ребенка. Дети с высоким уровнем самоконтроля, как правило, внимательны, хорошо справляются с трудными задачами и контролируют...

Многие люди ищут способы для саморазвития и улучшения своего состояния. Одним из таких способов является медитация. Медитация позволяет погрузиться в свои мысли и переживания, побыть наедине с собой и отвлечься от шума...

Беременные женщины, страдающие от депрессии, часто отказываются принимать лекарства. Некоторые из них также не хотят ходить на индивидуальную психотерапию. Несколько небольших исследований показали, что йога и медитация...

Возможно ли вырвать из бездны хаоса целую страну? Возможно ли остановить десятилетия опустошения и гражданской войны, оставившие после себя миллион жертв? Можно ли сменить борьбу на сотрудничество? Спасти 3 миллиона...

Вечером 21 сентября в Лондоне на Трафальгарской площади тысячи людей собрались, чтобы отметить Международный день мира массовой медитацией. Несмотря на проливной дождь, участники акции в 6:30 начали медитировать вместе...

Студенты колледжа, которые подвержены стрессу, смогли улучшить своё эмоциональное состояние благодаря трансцендентальной медитации (ТМ), а у тех, кто находился в зоне риска гипертонии, удалось снизить кровяное давление...