Трансцендентальная МедитацияКомпания InteraXon из Канады разработала устройство, которое может в реальном времени показывать, что происходит в мозге во время медитации. Это пишет издание CTV News. Гарнитура Muse, которая надевается на голову как корона, фиксирует электроэнцефалографическую активность мозга. Эти сигналы превращаются в звуки во время медитации. Если человек отвлекается, звуки становятся громче. А по мере расслабления они становятся тише.
По словам разработчиков, всего 20 минут медитации с Muse в течение трех дней подряд достаточно, чтобы улучшить настроение и снизить частоту сердцебиения. Также возможно уменьшить тревожность. А более длительные сессии приведут к позитивным изменениям в мозге вроде снижения активности в миндалевидном теле, связанном со стрессовым ответом.
Если использовать гарнитуру вместе со смартфоном, то можно наглядно отслеживать свой прогресс по цветным схемам. Устройство уже использовали сотрудники Университета Виктории для анализа мозговых волн у медитирующих монахов.
«Измерение мозговых волн может помочь людям научиться контролировать свои эмоции и повысить свою концентрацию», — объясняет основатель InteraXon Ариэль Гарт.
Использование гарнитуры Muse позволяет улучшить эффективность медитации и контролировать свою психическую активность. Всего несколько сессий медитации с этой гарнитурой могут достаточно существенно изменить состояние человека и помочь ему улучшить свое самочувствие.
