Дзен-буддисты доказали, что медитация повышает чувствительность

Исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, показало, что дзен-буддисты, практикующие медитацию в течение многих лет, имеют более высокую чувствительность к внешним раздражителям, чем обычные люди.

Эксперимент проводился с участием дзен-буддистов, которые проводили в медитации минимум восемь часов в сутки. Исследователи использовали неврологический тест, чтобы проверить, изменяется ли способность организма реагировать на внешние стимулы после медитации. Для этого к коже человека прикасались два предмета с маленькой площадью, например иголки, расположенные на очень маленьком расстоянии друг от друга. Затем иголки постепенно отдалялись друг от друга.

Дзен-буддисты начинали чувствовать две иголки тогда, когда расстояние между ними на 15–25% меньше, чем в случае с обычными людьми. Исследователи сделали вывод, что медитативные практики действительно повышают способность организма реагировать на внешние раздражители и обостряют чувства.

“Эти результаты подтверждают гипотезу о том, что практики медитации могут изменять функционирование нервной системы и иметь позитивный эффект на чувствительность организма”, – отметили авторы исследования.

Источник: Газета.ру