Медитация способна уменьшить риск смертности от остановки сердца

Источник: MedInfo

“Медитация — это не только техника для снятия стресса. Это техника для преобразования себя”, — Чандра Мохан Джайна.

Медитация, как практика, становится все более популярной, и это не удивительно, учитывая ее положительный вклад в здоровье человека. В результате исследования, проведенного Медицинским Университетом штата Пенсильвания, выяснилось, что медитация может значительно снизить риск смертности от остановки сердца. Особенно это актуально для тех, кто уже имеет сердечные проблемы.

23 пациента, которые недавно госпитализированы с сердечным приступом, принимали участие в исследовании. Им была предложена техника медитации, и специалисты фиксировали изменения в их сердечной функции. По результатам исследования, состояние участников значительно улучшилось, а уровень депрессии снизился. Кроме того, люди, которые занимались медитацией, не испытывали больше потребности в госпитализации.

Учитывая, что в США ежегодно госпитализируется более чем 2,5 млн человек с диагнозом “остановка сердца”, и у 300 тыс. пациентов сердце останавливается уже навсегда, медитация может стать важным дополнением к традиционным методам лечения.