«Это легко»: отзыв Светланы Казаковой о ТМ

Светлана Казакова из города Смоленск делится личным опытом после обучения Трансцендентальной Медитации у Татьяны Малосаевой.

Благодарю учителя ТМ Татьяну Малосаеву. Татьяна создала невероятную атмосферу, время просто пролетело. Мой запрос перед обучением был — снятие мышечного напряжения в теле вследствие постоянных чувств тревоги и переживаний по любому поводу, невозможности расслабиться, разбитости после сна. Комок нервов.

Вот мой отзыв спустя первую неделю медитаций.

1. Это легко! Уговаривать себя не приходится.

2. Настроение улучшилось! Несмотря на то, что остались те же хлопоты-заботы, как-то я на них веселее смотрю, без угнетения себя.

3. Сильно уменьшилась постоянная усталость, теперь хватает сил, энергии и настроения чем-то заниматься. Это так здорово!!!

4. Удивительно почувствовать новое: могу сделать глубокий полноценный вдох, а до медитаций был спазм диафрагмы.

5. Ощущение расширения в области сердца, что-то радостное.

6. Ощущения в теле — оно стало мягче, появилась плавность.

Светлана Казакова, Смоленск

Обучение проводила Татьяна Малосаева, сертифицированный преподаватель Трансцендентальной Медитации.