Трансцендентальная МедитацияВ школе Роберта Колмана, расположенной в городе Балтимор (штат Мэриленд, США), ученики больше не остаются после уроков в качестве наказания за свои провинности. Вместо этого, руководство школы разработало программу Holistic Me («Целостный я»), в рамках которой детей учат медитации и дыхательным упражнениям в специальной комнате, которая была окрашена в яркие цвета и получила прозвище «оазис спокойствия».
Программа проводится совместно с местной некоммерческой организацией Holistic Life Foundation. Ее целью является подготовка детей к общению с детскими психологами. Результаты программы впечатляют: с момента ее запуска два года назад ни один ученик не был отстранен от занятий.
Как отмечается, такая практика помогает ученикам справляться с эмоциональным стрессом и конфликтами, а также улучшает их академические показатели. Медитация и дыхательные упражнения способствуют успокоению ума, повышению концентрации и улучшению самоконтроля.
Как заявил один из преподавателей школы, «когда дети учатся медитации, они учатся контролировать свои мысли, а это очень важно для их будущего успеха в жизни».
Источник:
School Replaces Detention With Meditation And Results Are Amazing by James Gould-Bourn | Oct-2016 | Bored Panda
