Шерил Кроу, известная исполнительница, гитаристка, бас-гитаристка и автор песен, девятикратная обладательница премии «Грэмми», поделилась своим опытом использования Трансцендентальной Медитации (ТМ). Она рассказала, что это простое действие помогло ей изменить свою жизнь.

Кроу отметила:

«Одной из вещей, изменивших мою жизнь, стала Трансцендентальная Медитация, и это говорит вам человек, относящийся к А-типу личности, который всегда был очень самокритичен. Простое действие отключения мозга на 20 минут утром и на 20 минут вечером, может показаться, что это не так много, однако, что происходит в итоге, помимо внесения в ваш день дополнительного времени, так это то, что ваше состояние бодрствования начинает воспроизводить ваше медитативное состояние».

Трансцендентальная Медитация — это метод, который разработан Махариши Махеш Йоги в Индии. ТМ может помочь людям достичь покоя и умиротворения в современном мире, который часто бывает наполнен стрессом и тревогой. Кроу призывает всех попробовать этот метод и увидеть, как он может изменить их жизнь.

Шерил Кроу — талантливый музыкант и успешный автор песен, которая продолжает радовать поклонников своей музыкой. Ее опыт использования ТМ может стать полезным для всех, кто ищет способы улучшения своего психического и физического здоровья.