Трансцендентальная МедитацияМедитация может стать мощным инструментом для тех, кто ищет способы справиться со стрессом и негативными эмоциями. Один из таких примеров — история студентки Дарьи Глазковой.
В сложный период своей жизни, Дарья обратила внимание на знаки, которые указывали на то, что она живет не правильно. Она была раздражительной, часто падала в состояние депрессии и болела каждый месяц. После неудачных визитов к лору, Дарья попробовала посетить вводную лекцию о Трансцендентальной Медитации, которую предложила Школа Медитации.
«Что ты знаешь о Трансцендентальной Медитации?» — спросил ее врач.
В то время Дарья мало знала о медитации, но после посещения лекции, она поняла, что это может быть решением ее проблем. Она начала практиковать ТМ и уже спустя год она не болела ни разу, а ее жизнь в целом изменилась к лучшему.
Дарья говорит, что медитация научила ее находить прекрасное во всем. Практика — это уединение на полчаса с самим собой в уютном месте, где нет ни звуков, ни суеты. Она стала спокойнее относиться к любым ситуациям, понимать, что раньше попусту растрачивала свою энергию на ненужные вещи. Теперь она ярче переживает счастье, а сложные ситуации уже не вызывают у нее бешенную реакцию.
Медитация не решает за нас все проблемы, но помогает по-другому к ним относиться. Дарья считает, что медитировать нужно всем, это полезно для здоровья и души. Это должно войти в жизнь, как привычка, как чистить зубы.
Дарья Глазкова, студентка, 21 год
Источник: Школа медитации, Киев
Лилия Салахова
Танзила Бикбаева
Наталья Кислых
Юлия Хайрутдинова
