Трансцендентальная МедитацияЖизнь в настоящем – это тема, которая всегда актуальна. Махариши Махеш Йоги, основатель Трансцендентальной медитации, говорил:
Реальность жизни такова, что единственное, что мы можем контролировать – это текущий момент. Беспокойство о будущем или прошлом бесполезно. Уделите всё свое внимание тому, что вы делаете сейчас и в каждый момент, и вы, естественно, создадите лучшее будущее, делая все возможное в настоящем. Практика ТМ освобождает человека от стресса в прошлом и культивирует внутреннее спокойствие, которое позволяет этому происходить естественным образом. (Обратите внимание, что это не означает, что вы не ставите цели или планы. Это просто означает, что тратить время на бесполезное беспокойство о вещах – это неэффективное использование ума; вместо беспокойства найдите что-то позитивное, что вы можете сделать сейчас, в настоящее время.)
Мы не должны планировать жизнь на будущее и упускать настоящее. Махариши Махеш Йоги советует наслаждаться жизнью и делать это прямо сейчас:
«Наслаждайтесь жизнью, наслаждайтесь ею сейчас. Не беспокойтесь о будущем, о Единстве. Наслаждайтесь этим днём, это жизнь. Дело не в том, что мы пропускаем настоящее ради славного будущего. Мы работаем над Единством, но никогда не следует думать, что мы не начнем жить, пока не окажемся в Единстве.
Все дни будут потеряны. Когда мы живем в настоящем, Природа решает нашу судьбу. Живите простой формой осознания. Это само по себе является залогом успеха будущего. Жизнь должна проживаться в своей полноте каждый день, каждый час. Усложнения никуда нас не ведут. Усложнения не являются направлением жизни в эпоху Просветления. Природа – самый эффективный организатор. Простота и естественность принесут успех. Техника выполнения – это пожелать, возвращаться к Атману и становиться неутомимым».
Махариши Махеш Йоги
Таким образом, простота и естественность – вот ключ к успеху. Не стоит усложнять жизнь, а наслаждаться ею каждый день и в каждый момент.
Юлия Хайрутдинова
