Казахстанка Ляззат Давлет помогает американцам справляться со стрессом

Бывшая казахстанка и алматинка Ляззат Давлет уже 15 лет живет в пригороде Вашингтона. Экономист и кандидат наук много лет занимается исследованиями, преподаванием, проектами по маркетингу, стресс-менеджементом, тренингами по правильному питанию и аюрведой.

Она отмечает, что в США растет интерес к оздоровлению работников даже в крупных корпорациях, люди там начали понимать, что лучше предупредить заболевание, чем расплачиваться за болезни и снижение производительности персонала, поэтому ее услуги так востребованы. Редакции МС стало интересно, как экс-соотечественница реализовала себя в Штатах.

– Как вы оказались в США?

– Я приехала в США в 2000 году в связи с замужеством. Вместе с сыном – тогда еще выпускником школы. И сейчас мы живем в Арлингтоне – пригороде Вашингтона. В самой столице много земляков, с которыми мы общаемся и встречаемся по таким праздникам, как Наурыз, День независимости Казахстана или на летних пикниках и концертах артистов с родины. Существует Казахско-Американская ассоциация с аккаунтом на фейсбуке, в котором участвуют казахстанцы со всего мира. Так что скучать не приходится.

– Как вы пришли к тому, чем сейчас занимаетесь?

– Еще в 1992 году я обучилась трансцендентальной медитации (ТМ) и позже прошла несколько курсов, что позволило мне обучать медитации самой. В США я закончила профессиональный курс по аюрведе – науке о жизни, и курс по правильному питанию. Я сфокусировалась на снижении стресса и вложила средства и время на создание вебинара о его причинах и последствиях. Поскольку хронический стресс стал обыденным явлением для большинства, люди думают, что так оно и должно быть и совсем не догадываются, что его можно предупредить и устранить из жизни. На мой взгляд, лучше творить и созидать, способствуя прогрессу, чем анализировать проблемы и недостатки, а ТМ помогает это осуществить, поскольку высвобождает стресс. Именно стресс является причиной всего негативного в мире.

– Каковы причины, побудившие вас получить эту специальность?

– Прежде всего, потребность в самореализации. Хотелось совершенствоваться и быть более энергичной и творческой. Изучение аюрведы позволяет видеть коренные причины болезней, которые начинаются с дисбалансов в физиологии. Mедитация автоматически снижает волнение и усталость, дает возможность почерпнуть больше энергии улучшая тем самым все аспекты жизни: взаимоотношения, умственный потенциал и окружение. Но мы ею занимаемся не для того чтобы уйти от мира, а чтобы реализовать себя в нем лучше. Наш бренд Махариши Аюрведа и ТМ медитация отличается от других направлений – они научно обоснованы, не требуют концентрации, а ТМ рекомендована институтом здоровья США и Американской ассоциацией здоровья сердца для врачей и пациентов. Этой технике обучено 6 миллионов человек, причем успешно обучаются люди независимо от их убеждений и религии, поскольку она автоматичная.

– Ощутили ли вы на себе пользу медитации, аюрведы или правильного питания?

Прививая людям навыки медитации, правильного питания и аюрведы, Ляззат Давлет помогает им справляться со стрессом и улучшать все аспекты жизни. Научно обоснованные методы, которыми она пользуется, позволяют ей успешно обучать медитации и снижать уровень стресса у своих клиентов.

Использование техник медитации и аюрведы дает положительный результат, как подтверждают многочисленные исследования. На собственном опыте Ляззат Давлет убедилась в их эффективности и поэтому помогает другим людям достичь гармонии и баланса в своей жизни. Ее услуги востребованы не только в США, но и в других странах мира.