Трансцендентальная МедитацияМама Кин — известная исполнительница, композитор и победительница Западно-Австралийской музыкальной премии 2013 (WAM Award for Folk Act of the Year 2013). В интервью для Spitpress.com она рассказала, как Трансцендентальная Медитация помогла ей достичь душевного равновесия.
У меня, по-прежнему, бывают периоды, когда в груди возникает знакомое щемящее чувство или появляется ощущение, что я пытаюсь выбраться из темного оврага, но теперь в моей жизни есть стратегии, чтобы с этим справиться. Одним из самых больших открытий для меня стала Трансцендентальная Медитация».
Мама Кин отметила, что когда она впервые начала практиковать медитацию, она почувствовала, что это именно то, что ей необходимо для достижения душевного равновесия. Она продолжает регулярно заниматься медитацией, следить за своим рационом и сознательно принимать решения. Хотя определенные ситуации все еще могут вызывать у нее волнение, она учится опираться на них и использует их как источник потенциальных прорывов.
«Сегодня я, действительно, чувствую себя хорошо».
Мама Кин является ярким примером того, как медитация может помочь достичь душевного равновесия и научиться управлять своими эмоциями. Эта практика доступна каждому и может стать средством для улучшения качества жизни.
«Mama Kin: Where the magic happens». Spitpress.com. Retrieved 21 August 2014
