Трансцендентальная МедитацияИсточник: интервью для сайта «TM Home»
В 20 лет Рудольф Шенкер уже долгое время занимался йогой, но не мог сразу отправиться в Индию, чтобы познакомиться с индийским гуру по имени Махариши Махеш Йоги. Однако он нашел маленькую группу последователей Махариши в Ганновере и начал практиковать Трансцендентальную Медитацию.
Для меня, знакомого с основами философии йоги, испытавшего с помощью йоги много мгновений счастья, хвалебные слова Леннона о Махариши звучали, как музыка. Я тоже хотел все это пережить…
Трансцендентальная Медитация – это метод, созданный Махариши на основе древней ведической философии, который позволяет высвобождать ментальную и духовную энергию через мантру – слово на санскрите, которое повторяется во время медитации. Рудольф Шенкер описывает свой опыт введения в Трансцендентальную Медитацию как невероятный:
Я наконец-то нашел, что искал! Уже после третьего занятия я стал совершенно по-новому воспринимать мое окружение.
В настоящее время Трансцендентальная Медитация практикуется многими знаменитостями, такими как писатель Пауло Коэльо, экс-вице-президент США Эл Гор и кинорежиссер Дэвид Линч, который не пропустил ни одной медитации за последние годы.
Рудольф Шенкер также отмечает положительный эффект медитации на его здоровье:
Благодаря умеренным занятиям спортом, дыхательным упражнениям и йоге мое сердце настолько укрепилось за последние десятилетия, что без ущерба переносило все нагрузки, которым я подвергал свой организм.
Также он отмечает, что сейчас ему не нужна полная тишина для медитации, он может закрыть глаза и сразу отключиться от окружающей обстановки.
Для Рудольфа Шенкера Трансцендентальная Медитация стала неотъемлемой частью его жизни, которая помогает ему сохранять спокойствие и уравновешенность в повседневной жизни.
