Трансцендентальная МедитацияУра, совсем скоро стартует тур по городам России для обучения Продвинутым Техникам Махариши. Также обучиться им можно будет на Весенней Ассамблее-2023. В преддверии этих событий мы провели интервью с Учителем ТМ и Продвинутых Техник в России Алексеем Стариковым. Результат беседы представлен в этой статье.
Здравствуйте, Алексей! Пожалуйста, скажите несколько слов о себе?
Алексей: Добрый день, Елена! Спасибо, что выразили интерес к Продвинутым Техникам и нашли возможность для этой беседы! Меня зовут Алексей Стариков, я Учитель техники Трансцендентальной Медитации Махариши и Продвинутых Техник Трансцендентальной Медитации (найти Учителя ТМ в России).
После окончания Медицинского Университета я некоторое время работал в сфере здравоохранения, затем мне посчастливилось пройти обучение на курсе подготовки Учителей Трансцендентальной Медитации и с тех пор я принимаю участие в различных проектах Движения Махариши в России и за рубежом.
Что такое Трансцендентальная Медитация Махариши?
Алексей: Махариши говорит, что каждый человек может проникнуть глубоко внутрь самого себя и пропитать свой осознающий ум внутренним счастьем, той безграничной энергией и разумом, которые покоятся в источнике мысли. Естественный умственный процесс, осуществляющий это, называется Трансцендентальной Медитацией. Это очень и очень реально.
Несколько сотен научных исследований подтверждают пользу занятий Трансцендентальной Медитации в различных областях жизни человека. Откуда появляется это благотворное влияние?
Алексей: Махариши объясняет, что в медитации деятельность ума снижается, ум переживает все более утонченные состояния мысли, умственная деятельность становится все меньше и меньше. Одновременно с этим активность физических процессов в теле также снижается, мы ощущаем, как дыхание автоматически становится более мягким. С успокоением дыхания вся работа внутренних механизмов также успокаивается и отдых, который при этом получает организм, намного глубже, чем даже в глубоком сне.
Люди, медитирующие утром и вечером, дают полноценный отдых организму. Благодаря этому сразу же улучшается самочувствие. Человек ощущает прилив сил и рост эффективности. Это, знаете, как если расходы уменьшаются в то время, как доходы растут. Прибыль с обеих сторон. Сразу же возникает ощущение благополучия. И это главный фактор, искореняющий все психосоматические заболевания. Когда организм получает полноценный отдых, тогда с практикой он становится таким сильным, что больше не накапливает стрессы и напряжения (доктора о ТМ). А человек, не накапливающий стрессы и напряжения, способен осуществить больше в жизни. Это просто.
Что для вас ТМ Махариши?
Алексей: Для меня это простой и легкий способ вернуться к себе, глубоко отдохнуть и быть более эффективным в жизни. Меня также очень вдохновляет то, какое удивительное влияние способна оказать Трансцендентальная Медитация Махариши на все общество в целом.
Почему вы начали медитировать?
Алексей: Такова природа ума. Ум всегда движется в сторону большего счастья. Каждый знает, что куда бы ни двигался ум, он стремится к большему счастью, к большему знанию, большей энергии, разуму, ко всему большему. Мы используем эту естественную тенденцию ума в медитации, но и вся наша активность также основана на этом. Поэтому это в самой природе ума – когда вы узнаете, что можете обрести что-то большее, то ваше внимание естественно устремляется в этом направлении.
В студенческие годы мне встретилась замечательная книга Питера Рассела «Высшее Сознание», в которой автор рассказывает о пользе Трансцендентальной Медитации в различных областях жизни и, в конечном счете, о возможности раскрытия полного потенциала человека с использованием технологий сознания Махариши (читать книги о ТМ). Поэтому, узнав о такой прекрасной возможности и познакомившись с этим знанием, для меня было очень естественно начать заниматься медитацией.
Как вам помогает практика ТМ в жизни, в работе?
Алексей: Давайте представим: вот проснулись мы утром после очень хорошего отдыха, день проходит чудесно, во всем ясность, все идет гладко. Но если ночью не удалось как следует отдохнуть, то на утро голова работает плохо, ничего невозможно делать из-за притупленности и заторможенности. Мир остается тем же самым, но он нравится нам значительно меньше. Вот эта особенность, когда мы хорошо отдохнули, все вокруг радует наш глаз, но, когда мы не отдохнули как следует, нам белый свет не мил.
Ценность всей нашей жизни столь мала, когда мы утомлены и переполнены стрессами и ценность жизни намного выше, жизнь приносит больше радостей, больше достижений, когда стрессов меньше. Именно этот повседневный опыт говорит нам о том, что если бы в нашей жизни не было стрессов, то насколько неописуемо прекраснее, счастливее и радостнее она бы была. Именно вот таким образом.
Трансцендентальная Медитация позволяет мне дважды в день погружаться в состояние глубокого отдыха и когда ум выходит наружу, мое восприятие мира становится значительно лучше, чем прежде. Вся жизнь становится значительно лучше. Это подобно тому, как поливать корни и наслаждаться плодами: мы сознательно вступаем в контакт с Единым Полем Всех Законов Природы и поскольку, как нам объясняет современная физика, Единое Поле — это фундаментальная основа всех проявлений жизни, то все аспекты жизни получают питание и мы наслаждаемся большей полнотой и успехом повсюду.
Что такое Продвинутые Техники и какова их цель?
Алексей: Продвинутые Техники ТМ — это процедуры, позволяющие нам быстрее достичь цели Трансцендентальной Медитации – овладением полным Природным Законом и жизнью в Просветлении (презентация ТМ от Боба Ротха). Продвинутая Техника подобна еще одной дополнительной передаче, на которую вы переключаетесь, когда ведете машину. Вы едете на первой передаче, затем переключаетесь на вторую передачу и затем включаете третью передачу. И, продолжая переключать передачи, вы переводите весь автомобиль на другой уровень эффективности. Так, чтобы цель была достигнута быстрее.
Причем с увеличением скорости комфорт также возрастает. Помимо экономии времени путешествие становится более приятным. Когда вы летите, вам очень удобно, все проходит очень гладко, потому что самолет летит быстрее, более плавно. Итак, эти Продвинутые Техники делают программу Трансцендирования более эффективной. Процесс Трансцендирования и цель Трансцендирования осуществляются более эффективно, более полно и благодаря этому Продвинутые Техники Трансцендентальной Медитации способствуют более быстрому процессу эволюции, который является процессом Просветления, процессом достижения того уровня Сознания Единства, в котором полный потенциал Природного Закона задействуется в каждом шаге деятельности.
Мы знаем на примере Пузырьковой Диаграммы, что в ТМ ум переживает более тонкие уровни мысли и погружается в состояние Чистого Сознания. Что происходит в Продвинутой Технике?
Алексей: Продвинутые Техники ускоряют и упрощают процесс Трансцендирования, а также дают нам то, что мы можем назвать горизонтальным измерением в процессе медитации. В процессе Трансцендирования мы расширяем область осознанности нашего ума. И для расширения у нас есть два измерения. Есть вертикальное измерение и горизонтальное измерение. Мы можем сказать, что ум подобен океану. Во время Трансцендентальной Медитации мы погружаемся к тончайшим уровням ума и ощущаем источник мысли, чистое Бытие.
Итак, это вертикальное измерение и это Трансцендентальная Медитация. Когда, с некоторым опытом, движение по вертикали происходит быстрее и проще, мы вместе с этим начинаем заботиться и о горизонтальном измерении: в Продвинутой Технике, как объясняет Махариши, в процессе Трансцендирования у нас будет больше исследования горизонтального измерения (исследования ТМ в России). Так что этот процесс вертикального ныряния все больше и больше будет включать горизонтальное измерение. Это часть того, что происходит в Продвинутой Технике.
В чем ценность Продвинутых Техник?
Алексей: Продвинутые Техники Трансцендентальной Медитации — это программа гораздо более ценная, чем техника Трансцендентальной Медитации сама по себе (отзывы о ТМ). Сначала мы должны начать с техники ТМ, а затем, познакомившись с более тонкими фазами мыслительного процесса, ощутив снова и снова множество раз в каждой медитации более тонкие качества мантры, наш сознающий ум, привыкший к более тонким уровням мыслительного процесса, погружается в Трансцендентное Сознание.
После того, как это было проделано множество раз и все эти более тонкие уровни процесса мышления стали хорошо знакомы сознающему уму, Продвинутые Техники придают дополнительный импульс впитыванию Единого Поля на уровне сознающего ума. Как в случае с губкой, губка впитывает воду и затем вода стекает с нее, потом вы снова погружаете губку в воду, и губка опять наполняется водой. Это мыслительный процесс, в котором Единое Поле все больше и больше впитывается в качества сознающего ума. Сознающий ум выходит вовне все более и более насыщенным этим качеством полного Природного Закона, проявляющимся в нашей повседневной деятельности. И это очень ценно для нашей практической жизни.
Сколько всего Продвинутых Техник? И через какой промежуток времени можно получить следующую Технику?
Алексей: Программа Махариши заключается в том, что существуют четыре Продвинутые Техники Трансцендентальной Медитации. Обычно человек должен обучиться каждой из этих техник, прежде чем он сможет обучиться программе ТМ-Сидхи (отзывы о ТМ-Сидхи). Такая последовательность была установлена Махариши, она разработана для развития максимальной интеграции ума и тела и максимально быстрого роста высших состояний сознания. Так что это очень важная часть нашей программы.
Мы помогаем людям не просто научиться Трансцендентальной Медитации, но и пройти весь путь к Просветлению, и обучение Продвинутым Техникам является частью этого процесса. Рекомендуемая продолжительность регулярной практики Трансцендентальной Медитации между изучением ТМ и Первой Продвинутой Техникой и между любыми двумя Продвинутыми Техниками составляет четыре месяца. Таким образом, рекомендуемое время регулярной практики составляет четыре месяца. Минимальное время — два месяца. Исходя из этого, медитирующие могут обратиться в Национальный Офис Курсов, чтобы узнать о возможности следующего обучения. Итак, согласно этому графику, минимум должно пройти два месяца, но в идеале четыре месяца. Не имеет значения, если этот период будет больше четырех месяцев, но четыре месяца – это идеальный вариант.
С какого возраста можно практиковать Продвинутые Техники?
Алексей: Продвинутым Техникам Трансцендентальной Медитации можно обучиться начиная с 13-ти лет.
Кому подойдут эти Техники? Есть ли противопоказания для обучения этим Техникам?
Алексей: Махариши любит повторять, что любой, кто может думать – может и медитировать. Поэтому любой человек может заниматься техникой Трансцендентальной Медитации и когда с регулярной практикой он получит достаточно опыта, а обычно для этого достаточно от двух до четырех месяцев, то обучение Продвинутой Технике будет естественным следующим шагом на пути овладения всей полнотой Природного Закона и раскрытия полного внутреннего потенциала.
Есть ли аналоги таким Техникам в мире? Например, в других системах медитаций?
Алексей: Научные исследования показывают, что каждый тип медитации влияет на работу нашего мозга определенным образом. Во время практики Трансцендентальной Медитации и Продвинутых Техник активность волн головного мозга носит уникальный характер, который регистрируется только во время занятий ТМ и не встречается при использовании других подходов. Это хорошо объясняет почему многочисленные статистические наблюдения демонстрируют значительно более сильное благотворное влияние ТМ на все сферы жизни человека по сравнению с другими системами медитаций (знаменитости о ТМ).
Можно ли тем, кто практикует только ТМ обойтись без Продвинутых Техник?
Алексей:Чтобы добраться до места назначения, мы можем использовать различные транспортные средства. Ехать на машине легко и удобно. Продвинутые Техники подобны тому, что мы пересаживаемся в комфортное кресло в салоне первого класса и самолет быстро несет нас к нашей цели – состоянию сознания Единства, состоянию полного Просветления, которое становится живой реальностью повседневной жизни.
Почему вы преподаете Продвинутые Техники?
Алексей: Технологии Махариши открывают нам возможность создать прекрасный мир, который в терминах Ведического Знания называется Раем на Земле. Это наша цель и она состоит в том, чтобы создать Рай на Земле, что означает перевести жизнь от боли, страданий и проблем к просветлению, счастью, гармонии и покою. Такой мир, в котором не будет негативности. Многочисленные научные исследования подтверждают значительное снижение негативных тенденций во всем обществе, если даже небольшая группа людей практикует технологии Махариши и этим самым создает когерентность в коллективном сознании, распространяя вокруг волны гармонии и счастья.
Махариши отмечает, что создание совершенного общества – это самый желанный проект в истории человечества. Когда мы понимаем, что такая возможность действительно существует, мы хотим сделать все, что от нас зависит, чтобы приблизить это время так скоро, как это только возможно. Милостью Гуру Дэва мне посчастливилось стать Учителем Трансцендентальной Медитации и Продвинутых Техник и эта профессия открывает мне возможность внести максимальный вклад в создание идеального общества.
Что понадобится при обучении Продвинутым Техникам?
Алексей: Для зачисления на курс обучения Продвинутой Технике необходимо:
- Регулярно практиковать технику Трансцендентальной Медитации дважды в день в течение, как минимум, 2-4 месяца (обучиться ТМ в России);
- Ежедневные медитации должны быть легкими и приятными;
- Перед обучением Продвинутой Технике необходимо пройти Проверку техники Трансцендентальной Медитации и принять участие в резидентном курсе или курсе выходного дня для медитирующих для углубления опыта практики ТМ.
Что бы вы сказали тем, кто планирует пройти обучение Продвинутым Техникам?
Алексей: Махариши говорит, что «Продвинутые Техники напрямую питают и обогащают наше сознание, которое является основой всех наших мыслей и действий». Поэтому я от всего сердца хочу поздравить и поблагодарить всех, кто планирует пройти обучение Продвинутой Технике ТМ, с таким прекрасным и эволюционным решением! Это замечательный выбор!
Спасибо, Алексей, это была интересная и очень вдохновляющая беседа!
Алексей: Благодарю вас, Елена, за эту возможность поделиться знанием Махариши и рассказать о Продвинутых Техниках Трансцендентальной Медитации! Всего хорошего! Джей Гуру Дэв!
Добавить комментарий