Трансцендентальная МедитацияЭлис Уокер, известная писательница, делится своим опытом с Трансцендентальной Медитацией:
“В какой-то момент я научилась Трансцендентальной Медитации. Это было около 30 лет назад. Она вернула меня на путь, где я естественно находилась, когда была ребенком, растущим в сельской местности, редко видевшим людей. Я была в состоянии единения с творением, и это ощущалось так, словно бы я существовала не сама по себе, а только как часть всего сущего.”
Цитата Элис Уокер. Brainy Quote
Трансцендентальная Медитация — это техника медитации, которую создал Махариши Махеш Йоги в 1950-х годах. Она основана на повторении мантры, что помогает уменьшить стресс и улучшить качество жизни. Многие знаменитости, включая Опру Уинфри и Харрисона Форда, также находят пользу в этой технике медитации.
