Трансцендентальная Медитация9 ноября д-р Фред Трэвис совершил новый прорыв в области научных исследований, показав значительное различие между практикой Трансцендентальной Медитации, не требующей усилий и концентрации, и всеми другими видами медитации, которые требуют концентрации и сфокусированное внимание.
Д-р Трэвис — директор центра по изучению мозга, сознания и когнитивных функций, а так же руководитель департамента в Университете Менеджмента Махариши, штат Айова, США. В своих исследованиях он знакомит с понятием “режима по умолчанию”, в котором функционируют определенные области головного мозга человека. Эта область представляет сеть зон, глубоко в мозге, которые активны и в значительной мере связаны друг с другом, когда человек не концентрирует внимание. На сегодняшний день это горячая тема для обсуждения в нейробиологии и очень удачно, что д-р Трэвис предоставил возможность ознакомиться с последними достижениями.
Статья д-ра Трэвиса, опубликованная в журнале “Мозг и Познание” (Brain and Cognition), рассказывает о практике Трансцендентальной Медитации и том, как она отличается от всех других видов медитации. Основной вывод заключается в том, что во время практики Трансцендентальной Медитации отделы мозга, функционирующие в т.н. “режиме по умолчанию”, становятся более активными. Это свидетельствует о том, что ум не сосредоточен каким-либо образом, и что практика не требует никаких усилий, а ум следует своей естественной тенденции – двигаться в направлении все большей привлекательности для него. Все другие формы медитации показывают снижение активности “режима по умолчанию”, указывая на то, что, когда ум фокусируется, он не способен выходить за пределы (трансцендировать).
Исследование д-ра Трэвиса доказывает, что практика Трансцендентальной Медитации имеет свои особенности, которые отличают ее от всех других видов медитации. Это важное открытие, которое может помочь людям, желающим начать практиковать медитацию, выбрать наиболее подходящий для них вид.
