Трансцендентальная МедитацияБиологический возраст показывает, сколько лет тому или иному человеку с точки зрения его физиологии.
Но что, если я скажу вам, что люди, практикующие Трансцендентальную Медитацию более 5 лет, в среднем на 12 лет моложе своего хронологического возраста? На это указывает более низкое давление крови, острота зрения и слуха.
И даже люди, которые медитировали недолгое время, моложе своего хронологического возраста на 5 лет. В ходе эксперимента учитывалось воздействие диеты и физических упражнений.
Глубокий отдых и расслабление, достигаемые благодаря ТМ, позволяют иммунной системе и другим процессам самоисцеления, существующим в нашем теле, восстановить нормальное, физиологически здоровое функционирование. Это приводит к улучшению общего здоровья и предупреждению заболеваний.
Практика Трансцендентальной Медитации помогает нам избавиться от стресса и напряжения, что в свою очередь благотворно влияет на наше здоровье и самочувствие. И если вы еще не пробовали медитировать, то сейчас самое время начать!
Танзила Бикбаева
