Трансцендентальная МедитацияЕлена, 37 лет, юрист из Москвы, начала практиковать ТМ в январе 2021 года после прохождения 4-дневного обучения у Лилии Яковлевны. Как она сама отмечает, причиной для этого решения стало желание научиться освобождаться от накапливаемых стрессов, контролировать выражение негативных эмоций и достигать внутреннего спокойствия и умиротворения.
В процессе практики ТМ я чувствую приближение к этим целям.
Вскоре после начала практики ТМ, Елена отметила положительные изменения в своей жизни. Несмотря на короткий срок практики, она уже почувствовала пользу от нее, а именно — более спокойное состояние и легкое отношение к стрессовым ситуациям.
Конечно, в силу занятости и наличия трех маленьких детей, у Елены не всегда получается регулярно медитировать, но она делает все возможное для стабилизации занятий ТМ.
Кроме того, вместе с Еленой практике ТМ в детской версии обучился ее сын, которому техника помогает уравновешивать свое поведение и приводить в порядок нестабильное эмоциональное состояние.
Лилия Салахова
Танзила Бикбаева
Наталья Кислых
Юлия Хайрутдинова
