Трансцендентальная МедитацияНаташа Шульга — SMM-менеджер, фотограф. Практикует медитацию: с 2012 года. Хобби: плетение мандал Ojos de Dios, проводит мастер-классы
Наташа Шульга занимается ведением страницы Школы Медитации в социальных сетях, организацией мероприятий и фотосъемкой. Фиксируя счастливые моменты событий Школы, она верит, что ее снимки помогают студентам и команде сохранить лучшие воспоминания об обучении и встречах в Школе Медитации.
Почему медитация важна для Наташи
Наташа стала практиковать медитацию с 2012 года, потому что это помогает ей всегда находить точку баланса и равновесия. Как она говорит, она по природе чувствительный человек с активным умом, который любит все анализировать. Иногда это может приводить к необдуманным поступкам, переутомлениям или депрессии. Медитация помогает ей уже в самой жизни, с открытыми глазами, заранее отслеживать негативные мысли, эмоции, чувства и состояния внутри нее и говорить им: “Стоп. Отстаньте. Я с вами не согласна и не пойду на вашем поводу”.
“Медитация помогает мне лучше слышать себя и свои желания, различать, где мое, а где навязанное извне, намного быстрее восстанавливаться даже после очень сильных стрессов, быть более продуктивной и находить творческие решение, когда в них возникает необходимость”
Медитация в жизни Наташи
Она обучалась трансцендентальной медитации, и это был для нее как второе рождение. Она ясно и четко осознала, кто она есть по своей природе – за пределами всех представлений о себе. Все, что она делает сейчас, помогает ей сохранять эту связь с собой.
Советы для начинающих
“Просто довериться. Под мудрым руководством в медитации нет ничего опасного и пугающего, а сама техника до элементарности простая. И не стесняться задавать вопросы, когда они возникают”
Лилия Салахова
Танзила Бикбаева
Наталья Кислых
Юлия Хайрутдинова
