Звезда фильма «Торт» (‘Cake’) Дженнифер Энистон знаменита своим сияющим видом и ухоженными волосами, но говорит, что вещью, которая помогла ей сохранить красоту наилучшим способом, является медитационная техника, с...

Ученые нашли подтверждения того, что медитация связана с увеличением продолжительности жизни и улучшением когнитивной функции в пожилом возрасте. Медитация уже давно признана эффективным способом борьбы со стрессом и...

Может ли медитация замедлить процесс старения нашего организма? Корреспондент BBC Future рассказывает про лауреата Нобелевской премии, которая подошла к этой духовной практике с научной точки зрения. В Санта-Монике...

ОТЗЫВ Более 12 лет назад я начал заниматься техникой трансцендентальной медитации (ТМ), а также продвинутой техникой ТМ-Сидхи. В то время мое здоровье и психика находились в плачевном состоянии. Я часто страдал от...

Джина Флорио, фитнесс-редактор PopSugar, в своих обзорах часто освещает такие темы, как силовые тренировки, утренние пробежки и здоровый образ жизни. Джина много путешествовала, а последние три года ведет классы по йоге...

Исследователи из медицинского центра Вэйк Форест обнаружили, что медитация может стать эффективным средством в борьбе с болевыми ощущениями пациентов, причем как физического характера, так и связанными с эмоциональным...