Трансцендентальная МедитацияИгорь Юськов всегда интересовался вопросами, касающимися его собственной сущности. Его детство было наполнено вечными вопросами: «Кто я?», «Почему я здесь?», «В чем мое предназначение?». Игорь искал ответы на эти вопросы с помощью духовных и физических практик, но со временем он осознал, что ему нужен профессиональный наставник, чтобы овладеть искусством медитации.
«Я столкнулся с тем, что чуть ли не в монастырь нужно идти, чтобы овладеть медитацией. А мне нужна была такая практика, которая уже подходила мне. Та, которая начинает действовать с первого же мгновения, а не через 10 лет практики. Именно поэтому я выбрал Трансцендентальную Медитацию»
Игорь нашел своего наставника в лице Яна Тиана, который научил его основам медитации и помог ему найти уверенность в себе. С помощью медитации Игорь получил способность контролировать свою агрессию и стал более спокойным и уверенным в себе.
«В первую очередь медитация дает мне самоконтроль. Я агрессивный сам по себе. Агрессия — это верный знак неуверенности. Я стал намного спокойнее. Остался таким же вспыльчивым, но при этом осознаю это. Контролирую. И это мне помогает. Во мне прорастают зерна настоящей уверенности», — говорит Игорь.
Медитация помогла Игорю не только контролировать свои эмоции, но и видеть ясно в каждой сфере жизни. Он стал более спокойным и уравновешенным, что помогает ему успешно работать, творить и общаться с людьми.
«Где она помогает? Везде. В каждой сфере моей жизни. В работе, в творчестве, в общении с людьми. Я вижу четко вещи, которые провоцируют меня на агрессию, и не реагирую на них. Спокойствие. Даже когда агрессивный, я одновременно спокойный. Теперь меня очень трудно вывести из себя», — подводит итог Игорь.
Источник: Школа медитации, Киев
Лилия Салахова
Танзила Бикбаева
Наталья Кислых
Юлия Хайрутдинова
