Трансцендентальная МедитацияЛора Дерн, известная актриса, в интервью радио-станции “Newstalk” поделилась своим опытом использования Трансцендентальной Медитации (ТМ). Она рассказала, что начала практиковать ТМ в 18 лет и с тех пор испытывает к ней особое чувство преданности.
Актриса подчеркнула, что сегодня все больше медицинских учреждений используют этот метод по всему миру для управления стрессом, а также по другим причинам, связанным со здоровьем. В свою очередь, она сама использует практику во многих областях и считает, что ей реально повезло, что ТМ есть у нее в жизни.
“Что касается меня, как артиста, ТМ помогает мне вычислить, как “быть в моменте”. Если вы актёр, художник, или мама – не существует более великой ежедневной практики для изучения того, как фокусировать свое внимание только на текущем моменте”
Перевод: AnnPeroff
