Трансцендентальная Медитацияофициальный сайт · Россия
Трансцендентальная МедитацияОдин из самых тонких вопросов о механике медитации: во время практики есть мантра — а кто её наблюдает? Этот вопрос ученик однажды задал Махариши Махеш Йоги, и его ответ — редкий по ясности фрагмент о том, что происходит с умом в момент трансцендирования. Приводим его из сборника переводов «Слова Махариши».
Вопрос ученика
Вопрос: Я заметил, что во время медитации есть мантра, всё остальное — и есть наблюдающий, который наблюдает мантру и всё остальное. Мой вопрос: кем или чем является наблюдающий?
Махариши: Это то, что мы называем умом. Когда ум наблюдает мантру, он наблюдающий, а когда мантра уходит со сцены, тогда наблюдающий остаётся сам по себе (сам с собой). И это называется самореализацией. Наблюдающий остаётся наблюдать свой собственный статус, потому что статус мантры ушёл, нечего больше наблюдать.
Что это значит простыми словами
В обычном состоянии ум всегда чем-то занят: мыслью, звуком, ощущением. В Трансцендентальной Медитации мантра — последний, самый тонкий «объект», за которым следует ум. Когда и она растворяется, наблюдать становится нечего — и ум впервые остаётся наедине с самим собой, в чистом сознании без содержания. Это и есть трансцендирование: не концентрация и не пустота-по-усилию, а естественное «соскальзывание» за пределы мыслей.
Важная деталь: этот процесс не нужно «делать» — при правильной технике он происходит сам. Именно поэтому способу использования мантры обучает учитель лично: одна и та же мантра при усилии удерживает ум на поверхности, а при правильной лёгкости — отпускает его вглубь.
Читать больше ответов Махариши
Этот фрагмент — из сборника переводов «Слова Махариши», где собраны ответы Махариши Махеш Йоги на вопросы учеников: о механике практики, сознании, счастье и повседневной жизни. Сборник пополняется — начните с оглавления.
