Трансцендентальная МедитацияОпра Уинфри, самая влиятельная женщина планеты по версии журнала “Forbes”:
«Я привела в свою компанию учителей. Так мы начали медитировать. Сначала нас было семеро, затем 70, затем 270, и теперь в нашей компании практикует Трансцендентальную Медитацию каждый… В 09:00 утра и в 16:30 вечера, что бы ни происходило, мы останавливаемся и медитируем.
И это способ быть «по-прежнему» вместе с собой – возвращаясь в центр – и осознавать, как что-то, что важнее тебя, важнее чем работа, которую ты выполняешь, дает тебе такую мощную энергию, какой ты не ощущал никогда прежде.
И вы даже не можете себе представить, что стало происходить в компании. Те, кого мучали мигрени, про это забыли. Люди лучше спят. У людей улучшились взаимоотношения. Люди лучше взаимодействуют с другими людьми. Это – фантастика!
Интервью Мехмета Оза, трансляция “The Dr. Oz Show”
Опра Уинфри
Опра Уинфри – телеведущая, актриса, продюсер, общественный деятель, ведущая ток-шоу «Шоу Опры Уинфри» (1986—2011). Журнал “Forbes” назвал её девятой по влиятельности женщиной в 2005 году и первой — в 2007 году, самым влиятельным человеком в шоу-бизнесе в 2009 году, самой влиятельной знаменитостью в 2010 и 2013 году.
В 2013 году состояние Опры Уинфри оценивалось в $2,8 миллиардов, больше, чем у какой-либо другой женщины в шоу-бизнесе. Она является первой чернокожей женщиной-миллиардером в истории. За ней рекорд по нахождению в списке ста наиболее влиятельных людей года по мнению американского журнала “Time”. Успешный медиамагнат, Уинфри владеет собственной киностудией, журналом “O”, “The Oprah Magazine”, коммерчески успешным ресурсом Oprah.com, радиосетью, и, наконец, именным кабельным телеканалом “OWN: The Oprah Winfrey Network”.
Медитация – это не просто религиозная практика, но и способ улучшения здоровья и эффективности работы. Опра Уинфри, одна из самых успешных женщин в мире, посвятила свое интервью Мехмета Оза в трансляции “The Dr. Oz Show” тому, как медитация помогла не только ей, но и ее компании. Она привела учителей в свою компанию и начала практиковать Трансцендентальную Медитацию каждый день в 09:00 и 16:30. Опра говорит, что эта практика помогает ей оставаться в центре и дает мощную энергию, которую она не ощущала никогда прежде. Помимо личных результатов, медитация привнесла позитивные изменения и в ее компании: улучшение взаимоотношений между коллегами, улучшение сна и даже избавление от мигреней.
