Доктор Оз обучил свою команду Трансцендентальной Медитации

Доктор Оз, ведущий популярной передачи “Шоу доктора Оза” на национальном телеканале (аналог российского проекта “Жить здорово!” на Первом канале), провел обучение технике Трансцендентальной Медитации в своей команде, и вот что из этого вышло:

“Примерно 6 месяцев назад я решил предложить заняться Трансцендентальной Медитации всем членам съемочной группы Dr Oz Show.”

Работает у всех

“Я работаю с большим количеством творческих людей, которые, как правило, также обладают большим влиянием, являются очень амбициозными и, обычно, поначалу настроены достаточно скептически. И я не имел ни малейшего представления о том, какое влияние на них может оказать Трансцендентальная Медитация. Но, буквально в первый же день, после того, как первые 20 человек научились медитировать, я стал получать электронные письма с восторженными отзывами.”

Поиск решений

“Первое, что я заметил – это изменения в интонации, насыщенности диалога – мы перестали зацикливаться на проблемах и научились находить более разумные, обдуманные решения. Таким образом, вместо того, чтобы акцентировать внимание на том, что нас разделяло, наша команда стала получать наслаждение и радость от поиска решений.”

Источник: Oz on Transcendental Meditation. Posted on 4/26/2012

Техника Трансцендентальной Медитации появилась в Индии в середине 1950-х годов и быстро распространилась по всему миру. Ее практикуют многие известные люди, включая Мадонну, Дэвида Линча, Харакири Мураками, Рассела Брэнда и многих других. Как видно из опыта команды Доктора Оза, практика Трансцендентальной Медитации может помочь не только уменьшить стресс, но и улучшить процесс принятия решений и коммуникации в команде.