Трансцендентальная МедитацияДоктор Оз, ведущий популярной передачи “Шоу доктора Оза” на национальном телеканале (аналог российского проекта “Жить здорово!” на Первом канале), провел обучение технике Трансцендентальной Медитации в своей команде, и вот что из этого вышло:
“Примерно 6 месяцев назад я решил предложить заняться Трансцендентальной Медитации всем членам съемочной группы Dr Oz Show.”
Работает у всех
“Я работаю с большим количеством творческих людей, которые, как правило, также обладают большим влиянием, являются очень амбициозными и, обычно, поначалу настроены достаточно скептически. И я не имел ни малейшего представления о том, какое влияние на них может оказать Трансцендентальная Медитация. Но, буквально в первый же день, после того, как первые 20 человек научились медитировать, я стал получать электронные письма с восторженными отзывами.”
Поиск решений
“Первое, что я заметил – это изменения в интонации, насыщенности диалога – мы перестали зацикливаться на проблемах и научились находить более разумные, обдуманные решения. Таким образом, вместо того, чтобы акцентировать внимание на том, что нас разделяло, наша команда стала получать наслаждение и радость от поиска решений.”
Источник: Oz on Transcendental Meditation. Posted on 4/26/2012
Техника Трансцендентальной Медитации появилась в Индии в середине 1950-х годов и быстро распространилась по всему миру. Ее практикуют многие известные люди, включая Мадонну, Дэвида Линча, Харакири Мураками, Рассела Брэнда и многих других. Как видно из опыта команды Доктора Оза, практика Трансцендентальной Медитации может помочь не только уменьшить стресс, но и улучшить процесс принятия решений и коммуникации в команде.
