Трансцендентальная МедитацияПрадип Капур, вице-президент и генеральный менеджер финансовой службы “Американ Экспресс”, поделился своим опытом совладения со стрессом в интервью:
“Как исполнительные менеджеры корпорации, все мы испытываем стресс из-за соблюдения дедлайнов, достижения целей, решения проблем и создания ценности во всем, что бы мы ни делали, как в семейной жизни, так и в социальных обязательствах.
Один путь, который я открыл для себя, чтобы сбалансировать все эти стрессы, и чтобы сохранить моё чувство счастья, это был опыт Трансцендентальной Медитации. ТМ полностью открывает новый резервуар энергии – и ментальной, и физической.
Я высоко рекомендую ТМ каждому человеку, который желает привнести больший баланс в свою жизнь и достичь успеха.”
Трансцендентальная Медитация (ТМ) – это метод медитации, который был разработан в Индии в 1955 году и практикуется во всем мире. Он известен своей эффективностью в снижении стресса, улучшении здоровья и повышении производительности.
Капур также отметил, что ТМ помогает ему сохранять баланс между работой и личной жизнью, что является важным фактором для успеха в обоих областях.
Перевод: AnnPeroff
