Трансцендентальная Медитация“Самоосознание, полученное медитацией — прекрасный цветок, — воистину все это направлено на истинную медитацию.
Высшее Я невозможно достичь другими методами, кроме медитации.
Если даже ты недалекий глупец, но можешь медитировать в течение 11 секунд, польза будет такая же, как если пожертвовать корову в благотворительность.
Если ты можешь медитировать 101 секунду, польза такая же, как от священного ритуала.
Если длительность медитации 12 минут, польза увеличивается в 1000 раз.
Если длительность медитации равна целому дню, ты обитаешь в высшем пространстве.
Это есть высшая йога, высшая служба и высочайшее действие.”
Йога Васиштха
Рисунок: Дивья-Лока
Медитация издревле считается одним из самых мощных инструментов для достижения глубокого самоосознания и развития духовного потенциала. Согласно древней йогической традиции, медитация является высшей йогой, высшей службой и высочайшим действием.
В йогической культуре медитация считается единственным способом достижения высшего «Я». Как писал йоги Шри Ауробиндо, «медитация — это способ познания Бога, ведущий к внутреннему общению с Ним, к Одухотворению, к просветлению и к божественному блаженству». Опыт медитации помогает человеку лучше понять свою природу и место в мире, а также научиться контролировать свои мысли и эмоции.
Традиция йоги утверждает, что даже короткие сеансы медитации могут принести значительную пользу. Например, если человек может медитировать всего 11 секунд, то это уже сравнимо с благотворительным жертвоприношением. Если же продолжительность медитации составляет 12 минут, то польза от нее увеличивается в 1000 раз. А если медитировать целый день, то можно достичь высшего пространства.
Важно отметить, что медитация не обязательно должна быть связана с религиозными практиками. Современные исследования доказывают, что медитация может помочь людям бороться со стрессом, тревогой и депрессией, улучшить качество сна и повысить уровень концентрации.
Юлия Хайрутдинова
