Трансцендентальная МедитацияСьюзи Пёрл, основатель ведущего мирового PR-агентства для знаменитостей, пропагандист счастливого и здорового образа жизни, делится своим опытом использования Трансцендентальной Медитации.
Сила Медитации ТМ: величайшая техника, которой я когда-либо училась…
У меня был сложный период в личном плане – один из самых сложных в моей жизни – когда я впервые попробовала медитацию по рекомендации близкой подруги. Я владела успешным агентством по связям с общественностью в Уэст-Энде, у меня был маленький ребенок, красивый дом, и я считала, что жизнь удалась.
Затем внезапно всё изменилось, и моя жизнь перевернулась с ног на голову, когда мои отношения внезапно дали трещину, я осталась одна с ребенком, а у моей матери обнаружили рак. Я продала свою компанию, внесла изменения в свою личную жизнь и попыталась научиться совмещать свои семейные обязательства, которые, несомненно, подверглись определенному риску в связи с ответственной работой – руководством востребованной лондонской компанией, занимающейся связями с общественностью, с рабочими. Моя подруга, перенесшая ампутацию и пытающаяся разобраться с собственными проблемами, в т.ч. с раком, с которым она боролась с 12 лет, предложила мне попробовать Трансцендентальную Медитацию. Она убедила меня в том, что ей это очень помогло в самые трудные дни её жизни…справиться с проблемами, связанными со здоровьем и ограничением в движении, и дала мне номер своего учителя Трансцендентальной Медитации.
По словам Сьюзи, медитация стала для нее спасением в трудные моменты жизни. Она описывает свой первый сеанс медитации как чувство облегчения, словно давление и стресс за несколько лет суматошной жизни отступили, а на их место пришло чувство огромного облегчения.
Мне казалось, что мой мозг с облегчением порхает в моей голове, словно на американских горках – я чувствовала огромное облегчение, словно давление и стресс, накопившиеся за несколько лет суматошной жизни, наполненной проблемами и суетой, отступили, а на их место пришло чувство огромного облегчения.
С тех пор Сьюзи занимается медитацией уже целых 13 лет и утверждает, что она стала ее образом жизни. Она отмечает, что результаты исследований пользы, которую приносит Трансцендентальная Медитация, поразительны, и этот факт придает ей еще больше жизненных сил, стойкости и здоровья, и позволяет еще глубже погрузиться в состояние, дающее возможность находить эффективные решения всех проблем и заниматься творчеством.
При использовании этого метода не нужно заучивать какие-то сложные позы или дыхательные техники. Это исключительно простой процесс, который дарит наслаждение.
Кроме того, Сьюзи отмечает, что благодаря медитации она встретила своего будущего мужа, который тоже был приверженцем медитации, и начала работать над разработкой новых проектов с хорошим другом. Она призывает всех попробовать Трансцендентальную Медитацию и уверена, что она может изменить жизнь каждого, как это произошло с ней.
Перевод: TMHome
Лилия Салахова
Танзила Бикбаева
Наталья Кислых
Юлия Хайрутдинова
