Трансцендентальная МедитацияТрансцендентальная Медитация (ТМ) — это популярная медитативная практика, которая помогает людям достигать внутреннего покоя и улучшения качества жизни. В этой статье мы представляем отзывы реальных пользователей ТМ.
Уменьшение реактивности в поведении
«У меня были большие проблемы с моим характером. Я очень быстро раздражался и постоянно находился в напряжении. После того как я начал заниматься ТМ, я стал лучше обдумывать свои поступки перед тем, как действовать. Я стал менее раздражительным и ощутил, что дома стало больше счастья и покоя».
Ресурс для достижения целей
«ТМ – замечательная техника. Она дает возможность успокоиться и найти в себе силы и энергию, повышает интеллект и позволяет достичь успеха в любом деле. С тех пор, как я начала заниматься ТМ, я добилась осуществления многих своих желаний, кроме того, я стала отличницей; а в будущем собираюсь достичь в своей жизни ещё большего.»
Внутренний покой и блаженство
Д-р Нагар Лай, ассистент президента Университета Св.Клемента, Швейцария:
“Трансцендентальная Медитация (ТМ) принесла мне опыт неограниченной осознанности и счастья, и обогатила мою жизнь во всех её аспектах. Я наслаждаюсь внутренним покоем и блаженством, и чувствую себя моложе и мудрее с каждым днём. Каждый должен научиться этой технике ТМ, чтобы наслаждаться жизнью.”
Фокус внимания
«Я заметил, что, с тех пор, как начал заниматься ТМ, успеваю сделать гораздо больше. Я меньше разбрасываюсь и могу быстрее сосредоточиться. Улучшилось и мое здоровье. Как школьный учитель и администратор, я рекомендую ТМ каждому.»
Как выжить на работе, полной стресса
“Я уполномоченный учитель Министерства Образования – самая стрессообразующая работа в системе образования. ТМ перезаряжает и питает меня физически, духовно и ментально. Я заканчиваю мой день, ощущая себя так же хорошо, как когда я его начал – полным энтузиазма, позитивно, и заинтересованным в том, что я делаю. ТМ помогает мне быть полностью занятым делом.”
