Трансцендентальная МедитацияТибетский монах Матье Рикар (Matthieu Ricard), который известен как самый счастливый человек на планете, рассказал, что в мире есть вещи, которые могут его огорчить. «Счастье — это навык, который можно тренировать», — считает он. Об этом он рассказал журналистам журнала GQ в интервью, на которое ссылаются во вторник, 18 октября, The Independent.
Один из титулов, которым награждают монаха, самый счастливый человек на планете, больше всего огорчает Рикара. Он просит журналистов не называть его так, поскольку не может соответствовать данному прозвищу. «Я знаю и более счастливых монахов», — заявил он.
Рикар отмечает, что доброжелательность и альтруизм способствуют счастью. Он также советует выделять по 15 минут в день на размышления о хорошем. Постоянное сравнение себя с другими приводит к обратному эффекту. «Сравнение — это убийца счастья», — считает монах.
В 2008 году Рикар принял участие в исследовании Висконсинского университета, где нейрофизиологи подключили к его телу 256 сенсоров, которые фиксировали состояние монаха во время медитации. Опыты показали, что уровень гамма-излучения, производимого мозгом Рикара, свидетельствует о состоянии абсолютного счастья, в котором он пребывает. Ничего подобного в научной литературе ранее не описывалось и за те 12 лет, в течение которых велись наблюдения, это был единственный подобный случай.
После исследования на монаха свалилась слава, которой он не искал. Рикар даже попросил Далай-ламу позволить ему удалиться от всей этой суеты, но тот ответил, что человечество нуждается в наставлениях Рикара. «Раз они хотят, чтобы ты был самым счастливым человеком, будь им», — сказал Далай-лама.
Матье Рикар, родившийся в семье французского философа, живет в одном из непальских монастырей. Он известен как автор книг о буддизме, переводчик с тибетского языка и фотограф. Его книга «Монах и философ», переведенная на 21 язык, стала мировым бестселлером.
Фото: Charles Platiau / Reuters
Матье Рикар — французский тибетский буддист, который прославился как самый счастливый человек на планете. Он считает, что счастье — это навык, который может быть тренирован и поддерживается доброжелательностью и альтруизмом. Рикар рекомендует выделять по 15 минут в день на размышления о хорошем и не сравнивать себя с другими, так как это может привести к обратному эффекту. В 2008 году Рикар принял участие в исследовании, которое показало, что его мозг производит уровень гамма-излучения, свидетельствующий об абсолютном счастье. Рикар живет в одном из непальских монастырей, где он занимается медитацией и работой над книгами о буддизме.
