Влияние трансцендентальной медитации на активность мозга и состояние сознания

Нейрофизиологические исследования показывают, что трансцендентальная медитация (ТМ) влияет на состояние сознания и активность мозга. Постепенное развитие изменений в зависимости от продолжительности опыта и объёма практики сопровождается возникновением признаков творческой деятельности и развития личности.

Анализ биоэлектрической активности мозга показывает, что у лиц, занимающихся ТМ, наблюдается снижение мощности медленной составляющей спектра (ритмы дельта и тета) по сравнению с контрольной группой. Это отличие возрастает по мере накопления опыта, особенно у учителей ТМ. Эти результаты указывают на противоположное действие на активность мозга по сравнению с гипнозом.

Усиление активности мозга и подвижности нервных процессов в результате практики ТМ подтверждается увеличением спектральной мощности высокочастотного ритма бета-2 в определённых зонах коры головного мозга, увеличением количества когерентных связей, упорядоченностью ритмов и зональным распределением на поверхности коры мозга, расширением топологических зон восприятия сигналов разной модальности. Эти изменения более выражены у учителей ТМ и у медитирующих по программам сидхи. В состояниях сознания сидхи проявляется активность мозга, обозначенная в исследованиях как «ось сверхсознания».

«Усиление активности мозга и подвижности нервных процессов в результате практики ТМ подтверждается такими данными, как увеличение спектральной мощности высокочастотного ритма бета-2 в определённых зонах коры головного мозга, увеличение количества когерентных связей, упорядоченность ритмов и зонального распределения на поверхности коры мозга, расширение топологических зон восприятия сигналов разной модальности.»

О.И. Коёкина, к.м.н., зав.сектором научных исследований сознания, Федеральный научный клинико-экспериментальный центр традиционных методов диагностики и лечения Росздрава, г. Москва

Таким образом, исследования показывают, что трансцендентальная медитация может влиять на активность мозга и состояние сознания, что может быть полезным для тех, кто практикует медитацию.