Что такое оджас?

Оджас — это понятие в индийской философии и медицине Аюрведы, которое относится к жизненной энергии, необходимой для поддержания здоровья и благополучия организма. Слово «оджас» происходит от санскритского корня «одж», что означает «сила», «огонь» или «энергия». Считается, что оджас является тонкой субстанцией, которую нельзя увидеть или измерить, но её наличие или отсутствие оказывает значительное влияние на физическое и психическое состояние человека.

Содержание

Основные характеристики оджаса

Основные характеристики оджаса:

1. Энергетический резерв. Оджас считается основным источником энергии для всех систем организма. Когда уровень оджаса высок, человек чувствует себя бодрым, энергичным и здоровым. Низкий уровень оджаса приводит к усталости, слабости и болезням.

2. Иммунная система. Оджас играет ключевую роль в поддержании иммунной системы. Высокий уровень оджаса способствует укреплению иммунитета и защите организма от инфекций и болезней.

3. Психическое здоровье. Оджас влияет на эмоциональное и ментальное состояние человека. При достаточном уровне оджаса человек ощущает спокойствие, радость и умиротворенность. Недостаток оджаса может привести к тревоге, депрессии и другим психологическим проблемам.

4. Долголетие. Считается, что высокий уровень оджаса способствует долголетию и замедляет процесс старения. Люди с высоким уровнем оджаса обычно выглядят моложе своего возраста и имеют хорошее здоровье.

5. Творческое развитие. Именно оджас отвечает за раскрытие творческих способностей человека. Чем больше оджаса, тем больше вдохновения и творческого успеха.

6. Молодость и красота. Хорошее количество оджаса дает продолжительную молодость и сияние коже. Как женщины, так и мужчины с хорошим уровнем Оджаса очень красивы и привлекательны. При этом неважно какой цвет кожи или какой вес у человека, Оджас все равно делает свое дело.

7. Духовность. Оджас привносит ощущение счастья и увеличивает осознанность, он управляет гормональной системой и является «топливом» самореализации. Когда физиология очищается от загрязнения стрессом и амой, уровент оджаса увеличивается и это тонкое сияние, которое исходит от человека, можно ощущать. Именно сияние оджаса изображено на иконах святых в виде нимба.

Как поддерживать и повышать уровень оджаса?

Для поддержания и повышения уровня оджаса рекомендуется следовать следующим рекомендациям:

1. В первую очередь — Йога и Медитация (например, Трансцендентальная Медитация Махариши), способы для увеличения уровня оджаса. Эти древние техники для развития сознания, улучшения здоровья, прекрасно очищают физиологию от стресса.

‼ Стресс является одним из главных факторов, снижающих уровень оджаса. Научитесь управлять стрессом с помощью Медитации, Пранаямы и Йога Асан (научные исследования ТМ).

2. Правильное питание: питайтесь свежими, натуральными продуктами, избегайте обработанных продуктов и фаст-фуда. Особое внимание следует уделить продуктам, богатым антиоксидантами, таким как фрукты, овощи, орехи и семена, топленое сливочное масло Гхи.

3. Регулярные физические упражнения: физическая активность помогает улучшить кровообращение и повысить уровень энергии.

4. Сон и отдых: полноценный сон и регулярный отдых необходимы для восстановления энергетических запасов организма. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и избегать переутомления.

5. Позитивное мышление: положительные мысли и эмоции способствуют повышению уровня оджаса. Практикуйте благодарность, молитву и другие техники, направленные на улучшение психического состояния.

6. Панчакарма. Древняя методика очищения организма от шлаков, сохранившаяся в Индии.

Заключение

Оджас — это важная составляющая здоровья и благополучия человека. Поддерживая высокий уровень оджаса, вы сможете наслаждаться хорошим здоровьем, энергией и долголетием. Следуя простым рекомендациям по питанию, физической активности и управлению стрессом, вы сможете значительно улучшить качество своей жизни.

От редакции: благодарим за статью Учителя Трансцендентальной Медитации, Лилию Салахову!

Источник статьи — группа во ВКонтакте «Трансцендентальная медитация в Санкт-Петербурге»

Друзья! Если вы еще незнакомы с Трансцендентальной Медитацией Махариши, свяжитесь с Учителем ТМ в России и посетите бесплатную ознакомительную лекцию, чтобы узнать об уникальных возможностях этой техники для вас, вашего счастья и здоровья.